В этой версии грибного рисового пилафа используются свежие грибы, а не консервированные. Добавьте чеснок, если хотите.
Ингредиенты
2 чайные ложки масла
1 (8 унций) упаковка нарезанных свежих грибов
Чашка нарезанного зеленого перца
2 столовые ложки нарезанного лука
1 чашки воды
чашка белого риса
1 чайная ложка куриных гранул
чайная ложка соли
1 ущипнуть чесночный порошок
1 ущипнуть черный перец
Пошаговый рецепт
Растопить масло в кастрюле на среднем огне; Готовьте и перемешайте грибы, сладкий перец и лук до нежного, около 5 минут. Добавьте воду, рис, гранулы бульона, соль, чесночный порошок и черный перец. Довести до кипения; Уменьшите огонь до среднего, крышка и варите, пока жидкость не будет поглощена, а рис не станет мягким, от 14 до 16 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 150 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 150 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 185 мг | 8% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 245 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот рецепт цуккини и помидоров-любимый способ съесть бесконечный запас лета. Он отлично сочетается с жареной курицей и рыбой или брошенной с приготовленной пастой. Виноградные или вишневые помидоры...
Это карри на томатной основе может быть модифицировано для жаркости в зависимости от количества специй и количества используемых перцев халапеньо. Это отличный фаворит с моей семьей - я делаю это...
Легкое и удовлетворительное блюдо для тех, кто наслаждается переходом от тяжелых соусов. Для разнообразия попробуйте использовать лапшу лингвини. Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты 16...
Эта вкусная почерневшая красная рыба (также называемая красным барабаном) быстро и легко подготовить. Я создал этот рецепт, когда мне было 14 лет, и он все еще один из моих любимых. Лучше всего...
Брюссельские ростки восхитительны при приготовлении в этом сливочном сырном соусе. Если ваши брюссельские ростки очень маленькие, готовьте их меньше, чтобы они не стали слишком мягкими. Вы хотите...