Легкое и удовлетворительное блюдо для тех, кто наслаждается переходом от тяжелых соусов. Для разнообразия попробуйте использовать лапшу лингвини.
Ингредиенты
16 унций сухая макароны феттучини
чашка песто
2 столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки оливкового масла
лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 зеленый сладкий перец, тонко нарезанный
чашка свежих нарезанных грибов
2 столовые ложки сухого белого вина
2 столовые ложки лимонного сока
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
1 фунт гребешки
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой приготовьте пасту Fettuccini до Al Dente. Осушать. Добавьте соус песто и 2 столовые ложки оливкового масла.
Тем временем в большой сковороде, обжаренной луковой и чесночной в 3 столовых ложках оливкового масла до мягкого. Добавить зеленый сладкий перец, грибы и варить до мягкости, около 3 минут. Доведите сухое белое вино, лимонный сок, соль и перец по вкусу и доведите до кипения. Добавьте гребешки и перемешайте в течение 2 минут. Будьте осторожны, чтобы не переваривать гребешки, так как они будут ужесточать при воздействии длительного тепла.
Бросьте пасту с песто с соусом из гребешка. Посыпать тертым сыром пармезан. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 610 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 72г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 610 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 279 мг | 12% |
| Общее углевод 72 г | 26% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 27 мг | 135% |
| Кальций 159 мг | 12% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 596 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это ускоренная версия традиционного мексиканского измельченного говяжьего ужина. Я заменяю бритый стейк на более трудоемкую грудинку, и моя семья любит это еще больше. Используя кладовую, я создал...
Куриные шашлыки, маринованные в заправке из капусты и специях, жарены и подаются с лаваш -хлебом и освежающей капустной капустой. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 15 минут...
Этот вид приготовления давления превращает сложные блюда только на выходные в повседневную плату. Я адаптировал наш классический рецепт жаркого янки для приготовления пищи в мгновенном горшке...
Отлично подходит для блюда, блюда компании или просто душераздирающего семейного ужина. Эта запеканка представляет собой вкусную смесь сыра, картофеля и брокколи. Время подготовки: 20 минут Время...
В этом рецепте пирожков из тыквы орех я искал способ использовать оставшиеся приготовленные ореховые сквош и посмотрел на несколько рецептов для идей. Я собрал эти ингредиенты, не зная, как это...