Этот рецепт тако креветок делает вкусную и веселую еду! Сальса делает его очень освежающим с острым ударом. Это отличная летняя еда. Наслаждаться!
Ингредиенты
Авокадо томатильо сальса:
1 авокадо - очищен, ятчика и нарезанный кубиками
белый лук, нарезанный
4 свежих томатильо, шелуха удалена
1 перцем халапеньо, сеян
чашка нарезанная свежая кинза
2 гвоздика чеснока, мелко нарезанный
1 чайные ложки соли
Тако:
1 фунт сырой средней креветки, очищенные и деформированные
1 чайная ложка чили порошка
1 чайная ложка соли
1 столовая ложка оливкового масла
12 (6 дюймов) кукурузные лепешки
1 чашка измельченной капусты
2 лайма
Пошаговый рецепт
Поместите авокадо, лук, томатильо, перцем халапеньо, кинзу, чеснок и соль в миске кухонного комбайна. Пульс, пока не останется маленькие кусочки.
Заполните запечатанный пластиковый пакет креветками, порошком чили и солью; Встряхнуть, чтобы покрыть.
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавьте креветки и варите до розового и непрозрачного, от 2 до 3 минут.
Разделите сальсу, креветки и капусту равномерно, чтобы заполнить лепешки. Сожмите сок лайма на каждый тако.
Пищевая ценность (на порцию)
| 260 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 260 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 115 мг | 38% |
| Натрий 1136 мг | 49% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 19 мг | 94% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 442 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот рецепт неаккуратного Joes из оленины исходит от моего друга, который является гидом на Аляске. Это отлично подходит для бутербродов на булочках с острым сыром чеддер. Ням ням! Он медленно...
Эта запеканка - хит со всей моей семьей. Даже мои дети любят есть свою брокколи с этой домашней едой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 39 минут Общее время: 54 мин Порции: 6 Урожай: 6...
Вкусный вегетарианский похлебник кукурузы, сделанный в считанные минуты с помощью электрической скороварки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 15 минут...
Этот рецепт жареной курицы великолепен, когда слишком холодно, чтобы гриль на улице. Любимый с тех пор, как я был ребенком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50...
Хлеб, как полента, но без кукурузы! Это безглютеновый хлеб с ароматами трав, основанный на моем восприятии рецептов Лигурии, Италии. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...