Фруктовое печенье без сахара, отлично подходит для тех, кто наблюдает за их потреблением сахара.
Ингредиенты
чашка масла
2 спелых банана
1 яйцо
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чашки универсальной муки
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка молотой корицы
1 стакан с катящимися овес
чашка нарезанных грецких орехов
Пошаговый рецепт
Смойте масло или маргарин до легкого и пушистого. Добавьте бананы и хорошо перемешайте. Взбить яйца и ваниль.
Просейте муку, пищевую соду, соль, молочный мускатный орех и молотую корицу. Добавьте сухую смесь в кремовую смесь и хорошо перемешайте. Добавьте овес и нарезанные орехи. Накрыть и охладить тесто в течение 1 часа.
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Слегка смажьте печь для выпечки.
Погрузитесь в охлажденную чайную ложку тесто для печенья на подготовленный противень. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 10-12 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 483 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 483 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 41% |
| Насыщенный жир 16 г | 79% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрий 581 мг | 25% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 287 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эти чипсы корицы - самая легкая, самая юмичная закуска. Они определенно удовлетворяют сладкоежка. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 32 Урожай: 32...
Хотя настоящие китайские обеды обычно заканчиваются кусочком фруктов, западное влияние вызвало несколько изменений. Этот торт использует китайские методы, чтобы сделать французский вдохновлен и...
Восхитительное печенье с ароматием лимона. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 1 час 23 минуты Общее время: 2 часа Порции: 48 Урожай: 4 дюжины Ингредиенты...
Это салат, который использует моя прабабушка, и является одним из моих любимых, которые можно поесть во время праздничного сезона. Большинство людей делают это сливочным, таяв сливочный сыр или...
Лекарство от сладкоежка. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 20 Урожай: 20 баров Ингредиенты 1 чашки Graham Cracker Crumbs 1 чашки подслащенного...