Не спрашивайте, чтобы попробовать этот рецепт. Это хороший салат из пасты для любого случая, который, как только попробовал, нельзя удержаться от наличия еще.
Ингредиенты
1 фунт спагетти
чашка кунжутного масла
7 столовых ложек, мед
6 столовых ложек соевого соуса
чашка кукурузного масла
2 чайные ложки красного перца или по вкусу
1 чайная ложка соли
чашка нарезанная свежая кинза, или больше по вкусу
чашка бритого зеленого лука, или больше по вкусу
чашка, обжаренное на меду арахиса, или больше по вкусу
2 столовые ложки поджаренных семян кунжута
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте спагетти в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не готовится, но твердо до укуса, около 12 минут; осушать.
Смешайте спагетти, кунжутное масло, мед, соевый соус, кукурузное масло, хлопья красного перца и соль в большой миске, пока спагетти не будут равномерно покрыты. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник не менее 4 часов. Добавить кинзу, зеленый лук, арахис и семена кунжута; бросить, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 220 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 18 | |
| Калории 220 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 447 мг | 19% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 89 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот вкусный суп из пива идеально подходит для мальчиков в день футбола. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Все мои друзья любили этот вкусный, освежающий салат из арбуза, поэтому я подумал, что добавлю его в качестве своего первого рецепта. Он был вдохновлен еще одним рецептом здесь, но отклонился...
Я не мог найти идеальный рецепт, так что это мой рецепт, который я придумал после сравнения трех разных. Я объединил ингредиенты, которые мне нравились, и изобретены мамины и бобовый суп...
Отличная альтернатива жирной пицце! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 18 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 48 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (16 унций...
Просто, но вкусно. Отлично подается с салатом и буханкой крестьянского хлеба. Лучше всего подготовить все, прежде чем начать. Готовьте на среднем огне - постоянно помешивая. Не спешите! Время...