Все мои друзья любили этот вкусный, освежающий салат из арбуза, поэтому я подумал, что добавлю его в качестве своего первого рецепта. Он был вдохновлен еще одним рецептом здесь, но отклонился достаточно далеко от оригинала, и я думал, что он заслужил свой собственный рецепт. Наслаждаться.
Ингредиенты
1 Большой неязкий арбуз, разрезать на 1-дюймовые кубики
2 огурца, тонко нарезанные
12 листьев свежего мяты, тонко нарезанный
чашка оливкового масла
2 столовые ложки яблочного уксуса
грубая соль и молотый черный перец по вкусу
1 стакан рассыпанный сыр фета
Пошаговый рецепт
Аккуратно смешайте арбуз, огурцы и мяту в большой миске. Взбейте оливковое масло, уксус, соль и перец вместе в маленькой миске. Сбрызнить салатом и осторожно перемешай, чтобы покрыть. Добавьте сыр фета и аккуратно перемешайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 448 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 86 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 448 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 240 мг | 10% |
| Общее углевод 86 г | 31% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 71 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 91 мг | 456% |
| Кальций 172 мг | 13% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 1275 мг | 27% |
Вам может понравиться
У большинства салатов из пасты есть база майонеза, которая, по моему мнению, была слишком тяжелой для салата из пасты лосося. Я поменялся в своего рода винегрете, и только напылил свежепримененный...
Рецепт с моей кухни, когда я был в Пуэрто -Рико, приготовленном из зеленых бананов, сладкого лука и бекона в уксусной заправке. Я подал его своим друзьям из Северной Америки, и им это тоже нравится...
Этот восхитительный салат является лучшим салатом из брокколи для дегустации, и заправка действительно делает его. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут...
Выход из этого мира салат, у которого будут ужины, просящие рецепт. Это также универсально - летние ягоды - хорошая альтернатива. Я бы обычно не рекламировал бренд, но единственная компания, которую...
Качапы традиционны для Венесуэлы. Это кукурузный блин, который так вкусен и очень прост в создании. Традиционно они покрыты сыром или мясом. Добавьте немного масла сверху и Queso Blanco или любого...