Качапы традиционны для Венесуэлы. Это кукурузный блин, который так вкусен и очень прост в создании. Традиционно они покрыты сыром или мясом. Добавьте немного масла сверху и Queso Blanco или любого сыра, который вам нравится. Их любят все возрасты.
Ингредиенты
2 (15,25 унции) банки с цельной ядро кукурузы, дренированная
чашка молока
1 яйцо
Кубок Маса Харина
2 столовые ложки белого сахара
чайная ложка соли
4 столовые ложки растительного масла
Пошаговый рецепт
Смешанная кукуруза, молоко, яйцо, маса харина, сахар и соль вместе в блендере, пока смесь не получит консистенцию блинного теста.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте достаточно теста, чтобы сформировать размер оболочки тако, от 4 до 5 дюймов вокруг. Готовьте до золотисто -коричневого цвета, около 2 минут на сторону. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 246 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 246 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрий 634 мг | 28% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 233 мг | 5% |
Вам может понравиться
Красочный салат из пасты со сладким перцем и укроп. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Урожай: 12 порций...
Это здорово на пикнике, когда вы устали от всех тех же старых салатов. Очень универсально, вы можете подавать холодную или комнатную температуру. Вы, безусловно, можете нарезать спаржу, но я...
Этот рецепт лаваша превосходит то, что вы получаете в продуктовом магазине; Это даже не близко. В дополнение к тому, чтобы быть восхитительным, это также очень легко сделать! Время подготовки: 30...
Идеальные ароматы для осени! Быстрый и здоровый рецепт кекса! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 18 минут Общее время: 33 мин Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты 1 чашки цельной...
Этот салат - восхитительный способ насладиться лучшим из осеннего урожая фруктов. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 4 среднего спелых груш ...