Качапы традиционны для Венесуэлы. Это кукурузный блин, который так вкусен и очень прост в создании. Традиционно они покрыты сыром или мясом. Добавьте немного масла сверху и Queso Blanco или любого сыра, который вам нравится. Их любят все возрасты.
Ингредиенты
2 (15,25 унции) банки с цельной ядро кукурузы, дренированная
чашка молока
1 яйцо
Кубок Маса Харина
2 столовые ложки белого сахара
чайная ложка соли
4 столовые ложки растительного масла
Пошаговый рецепт
Смешанная кукуруза, молоко, яйцо, маса харина, сахар и соль вместе в блендере, пока смесь не получит консистенцию блинного теста.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте достаточно теста, чтобы сформировать размер оболочки тако, от 4 до 5 дюймов вокруг. Готовьте до золотисто -коричневого цвета, около 2 минут на сторону. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 246 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 246 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрий 634 мг | 28% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 233 мг | 5% |
Вам может понравиться
Моя мама Джойс, которую мои дети называют «Мими», является отличным южным поваром и имеет много легендарных рецептов. Это одна из ее удовольствий ее толпы. Она делала этот очень традиционный «куриный...
Если вам нравится «юго -западная кухня», вам это понравится. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 13 часов 20 минут Общее время: 13 часов 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Начало лета означает более легкое блюдо, а севиче восхитителен и быстро готовится. Это отлично подается на ложе из салата или в бокале мартини, с чипсами из тортильи или чипсами из Wonton для...
У меня было это на вечеринке, и я не мог снять это с ума. Это фруктовый азиатский куриный салат, которым наслаждаются даже придирчивые едоки моей семьи. Я выпекаю свою собственную курицу для большего...
Этим летом салат из сквоша отлично ужинает на лето. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 желтого тыквы, бритые в тонких полосках 1...