Идеальные ароматы для осени! Быстрый и здоровый рецепт кекса!
Ингредиенты
1 чашки цельной пшеничной муки
чашка с коричневым сахаром
1 столовая ложка тыквенного пирога
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чайная ложка выпечки
чашка кокосового масла
2 яйца
чайная ложка ванильного экстракта
чашка тыквенного пюре
Кубок измельченного цуккини
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте жестяную олову или линию с бумажными вкладышами.
Взбейте муку, коричневый сахар, специи из тыквенного пирога, пищевая сода, соль и разрыхлитель в большой миске.
Взбейте кокосовое масло, яйца и ванильный экстракт вместе в отдельной миске. Добавить в муку смесь; Перемешайте, пока не объединится. Сложите пюре из тыквы и цуккини в тесто.
Выкопайте тесто в подготовленную оловянную олову.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр.
Примечания повара:
Замените масло канолы на кокосовое масло, если предпочтительно.
Можно легко отрегулировать, чтобы быть без глютена, заменив пшеничную муку на овсяную муку.
Добавьте начинку, смешивая равные части зародыша пшеницы, овес и коричневого сахара. Посыпать сверху, прежде чем положить в духовку!
Пищевая ценность (на порцию)
| 184 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 184 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 265 мг | 12% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 133 мг | 3% |
Вам может понравиться
Мой новый любимый салат, объединенный мной и моей сестрой Бет. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 большой огурец, нарезанный 2 рома (слива...
Это семейный фаворит! У нас есть это на всех праздничных ужинах. Детям тоже это нравится! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Это замечательный рецепт супа из квашеной капусты, который я выучил в колледже. Подавать с красивым хрустящим хлебом. Вы можете сделать это на плите или в медленной плите, в зависимости от того, что...
Этот салат из огурца изготовлен из лука и сливочной заправки для салата. Очень просто! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 5 огурцов, очищенные...
Я думаю об этом сэндвиче как двоюродного брата Рувима. Это холодный бутерброд из солонины, увенчанный русской заправкой и салатом из капусты, на еврейской ржи. Ды! Порции: 4 Урожай: 4 бутерброды...