Медленно приготовленный кусочек коротких ребер, который легко подготовить, вкусно, очень нежнее и предлагает полинезийский поворот. Отлично над рисом. Отлично, как блюдо.
Ингредиенты
3 большого лука, нарезанный
7 фунтов говядины короткие ребра, или больше по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
3 чашки воды
2 (20 унций) банки ананаса
1 чашки коричневого сахара
7 столовых ложек Вустерширский соус
5 столовых ложек кетчуп
4 гвоздика чеснока, рубка или более
1 столовая ложка сушеных шалфея
1 столовая ложка сушеного тимьяна
1 чайные ложки сухой горчицы
Пошаговый рецепт
Распределите лук в нижнюю часть мультиплива -плита. Сезонные короткие ребра с солью и перцем; Поместите на вершине лука.
Смешайте воду, ананасовые куски с соком, коричневым сахаром, вустерширским соусом, кетчупом, чесноком, шалфеем, тимьяном и горчицей в миске; Вылейте ребра.
Готовьте на высоком уровне в течение 4 часов (на низком уровне в течение 6-8 часов).
Пищевая ценность (на порцию)
| 740 | Калории |
| 49 г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 740 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 49 г | 63% |
| Насыщенный жир 21г | 103% |
| Холестерин 109 мг | 36% |
| Натрий 237 мг | 10% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 44 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 14 мг | 72% |
| Кальций 84 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 577 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это восхитительный и специфический соус для барбекю, который восхитителен с ребрами или курицей, особенно в сочетании с нашим сухим рубком Chipotle. Смажьте соус на ребра или курицу, когда они...
Это так хорошо! Это медленно приготовленный, без мяса соус спагетти с тоннами и тоннами овощей, и это просто так хорошо! Наслаждаться! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 6 часов 30...
Отличное использование для оставшейся на непредвиденной тыкве Хэллоуин! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа 30 минут Общее время: 2 часа 50 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций...
Сделайте это простую глубоко жареную индейку всего за несколько минут. Использование сухого втирания на вашей индейке обеспечивает хрустящую, ароматную кожу и влажное нежное мясо. Это удивительное...
Вкусный банановый хлеб, одобренный ребенком, который удовлетворит! Также адаптируется с заменами для создания вегана. Я рекомендую использовать все натуральные, органические и местные ингредиенты...