Десерты

Овсяное печенье с семенами чиа

25 минут
12 порций

Простой способ включить семена чиа, эти восхитительные печенья не содержат яиц или масла и их легко сделать. Печенье будет мягким; Позвольте им полностью остыть.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
12
Выход:
12 печенья

Ингредиенты

  • 2 чашки катящиеся овес

  • 1 стакан коричневого сахара

  • чашка цельной пшеничной муки

  • 2 столовые ложки семян чиа

  • 1 чайная ложка наземной корицы

  • 1 чайная ложка пищевой соды

  • чайная ложка выпечки

  • чайная ложка соли

  • Кубок яблочного соуса

  • 3 столовые ложки кокосового масла

  • 1 чашка сушеной клюквы

  • чашка шоколадной чипсы (опционально)

  • Cup Shreded Unssweeted Coconut (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.

  2. Смешайте овес, коричневый сахар, муку, семена чиа, корицу, пищевую соду, разрыхлитель и соль в миске. Размешайте яблочное пюре и кокосовое масло в смесь овса, пока тесто не будет равномерно смешать. Сложите клюкву, шоколадные чипсы и кокос в тесто. Ложка тесто на подготовленный противень.

  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока края печенья не станут слегка подрумянены, от 10 до 15 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

262 Калории
Жиры
47 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 12
Калории 262
Дневная норма
Общий жир 8г 11%
Насыщенный жир 6г 29%
Натрий 230 мг 10%
Общее углевод 47 г 17%
Диетическое волокно 4г 15%
Всего сахара 30 г
Белок 3г
Витамин С 0 мг 2%
Кальций 49 мг 4%
Железный 1 мг 8%
Калий 149 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Обороты Apple Crescent Roll

Эти яблочные обороты, сделанные из полумесячного тесто, вкусные горячие или холодные. Они увенчаны карамельным соусом, чтобы сделать этот богатый десерт выглядеть так, как будто у вас было много...

Шоколадные овсяные с кокосовым маслом

Мягкое печенье с шоколадным чипсом овсянки, приготовленное из кокосового масла. Вы можете сделать это с любыми видами выпечки, а не только темным шоколадом. Время подготовки: 20 минут Время...

Безглютеновое овсяное шоколадное печенье

Вкусное печенье, сделанное в одной кастрюле. Убедитесь, что ваш овес и разрыхлитель не содержат глютена. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 48...

Лимонные кокосовые кексы

Это отличный рецепт кекса, который я создал. Лимон и кокосовый орех вместе такая отличная комбинация. Если вы хотите, вы можете заменить выражение извести лимонной цедры в глазури, для кокосовых...

Зефир пирог

Этот торт с зефиром - очень легкая версия чизкейка, которую я узнал у друга в Японии. Это идеальный рецепт для людей, которые ищут что -то сладкое, чтобы превзойти еду. Время подготовки: 15 минут...