Простой способ включить семена чиа, эти восхитительные печенья не содержат яиц или масла и их легко сделать. Печенье будет мягким; Позвольте им полностью остыть.
Ингредиенты
2 чашки катящиеся овес
1 стакан коричневого сахара
чашка цельной пшеничной муки
2 столовые ложки семян чиа
1 чайная ложка наземной корицы
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
Кубок яблочного соуса
3 столовые ложки кокосового масла
1 чашка сушеной клюквы
чашка шоколадной чипсы (опционально)
Cup Shreded Unssweeted Coconut (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.
Смешайте овес, коричневый сахар, муку, семена чиа, корицу, пищевую соду, разрыхлитель и соль в миске. Размешайте яблочное пюре и кокосовое масло в смесь овса, пока тесто не будет равномерно смешать. Сложите клюкву, шоколадные чипсы и кокос в тесто. Ложка тесто на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока края печенья не станут слегка подрумянены, от 10 до 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 262 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 262 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Натрий 230 мг | 10% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 149 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эти яблочные обороты, сделанные из полумесячного тесто, вкусные горячие или холодные. Они увенчаны карамельным соусом, чтобы сделать этот богатый десерт выглядеть так, как будто у вас было много...
Мягкое печенье с шоколадным чипсом овсянки, приготовленное из кокосового масла. Вы можете сделать это с любыми видами выпечки, а не только темным шоколадом. Время подготовки: 20 минут Время...
Вкусное печенье, сделанное в одной кастрюле. Убедитесь, что ваш овес и разрыхлитель не содержат глютена. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 48...
Это отличный рецепт кекса, который я создал. Лимон и кокосовый орех вместе такая отличная комбинация. Если вы хотите, вы можете заменить выражение извести лимонной цедры в глазури, для кокосовых...
Этот торт с зефиром - очень легкая версия чизкейка, которую я узнал у друга в Японии. Это идеальный рецепт для людей, которые ищут что -то сладкое, чтобы превзойти еду. Время подготовки: 15 минут...