В этом хлебе нет дрожжей, поэтому он полезен для специальных диет. Вы также можете использовать соевое молоко вместо обычного молока, если хотите. Это довольно плотно, но великолепно, когда свежее из духовки. Особенно с маслом и медом в холодное утро!
Ингредиенты
1 стакан с катящимися овес
1 стакан муки цельной пшеницы
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка соли
1 столовые ложки мед
1 столовая ложка растительного масла
1 стакан молока
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Расчитывайте овсянку в кухонном комбайне или блендере. В большой миске смешайте овсянку, муку, разрыхлитель и соль. В отдельной миске растворите мед в растительном масле, затем добавьте молоко. Объедините обе смеси и перемешайте, пока не будет образовано мягкое тесто. Сформируйте тесто в мяч и поместите на слегка смазанного маслом противня.
Выпекать в предварительно разогретой духовке около 20 минут, или пока дно буханки не звучит пустота при постуке.
Пищевая ценность (на порцию)
| 88 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 88 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 166 мг | 7% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 97 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот банановый хлеб с яблочным соусом удивительно влажный и имеет замечательный вкус. Добавить орехи или изюм для вариации. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1...
Kolacky - это вкусная выпечка сливочного сыра с фруктовой начинкой. Тесто для этих файлов cookie - это то, что делает их исключительными. Самые популярные начинки - это персик, абрикос, малина и...
Это белый дрожжевой хлеб с сладкой начинкой для мака. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 1 час 50 минут Общее время: 3 часа Порции: 24 Урожай: 2 буханки...
Прекрасный десерт из ревеня, который всегда приносит запросы на рецепт. Легко и быстро сделать. Подавать с взбитыми сливками или мороженым. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут...
Мелочь наложенная в стеклянной миске, которая делает красивую дисплей. Богатый, но легкий. Простые, но все еще впечатляющие и красочные. Я сделал это несколько раз для семейных праздников, и это...