В этом рецепте взбитого мороженого замороженные бананы имеют хороший освежающий вкус мороженого-сорбета. Это отличный способ удовлетворить ваш сладкоежка, а также оставаться здоровым.
Ингредиенты
2 банана, очищенные и нарезанные
Пошаговый рецепт
Поместите нарезанные бананы в герметичный контейнер и заморозите до твердого тела, около 1 1/2 часа.
Смешайте замороженные бананы в блендере до тех пор, пока не взбьют и не будут гладкими.
Советы
Сначала вы можете взбить бананы с температурой в комнате, а затем заморозить их, но им придется немного оттаивать, прежде чем вы сможете выкопать его (он будет замерзнуть совершенно твердым). Это можно сделать, но это не работает.
Вы, безусловно, можете съесть взбитые бананы в одиночку, но я считаю, что всегда вкусно добавлять арахисовое масло или шоколад в блендер, прежде чем бить, чтобы дать «мороженому» немного глубины вкуса. Будьте креативны и выбирайте все, что вам нравится!
Пищевая ценность (на порцию)
| 210 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 210 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 2 мг | 0% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 29 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 21 мг | 103% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 845 мг | 18% |
Вам может понравиться
Это вкусное утреннее угощение, которое я узнал от своих друзей на рождественском бранче! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 8 часов 5 минут Общее время: 8...
Старый семейный рецепт луковой хлеб, выпеченный до золотисто -коричневого цвета и украшенный кругами лука на вершине. Отлично подходит для сэндвича с ветчиной. Время подготовки: 30 минут Время...
Ароматный быстрый хлеб в южном стиле. Идеально подходит для праздников. Порции: 12 Урожай: 1 буханка Ингредиенты 1 чашки универсальной муки 2 чайные ложки выпечки чайная ложка соли 1 чайная ложка...
Kolacky - это вкусная выпечка сливочного сыра с фруктовой начинкой. Тесто для этих файлов cookie - это то, что делает их исключительными. Самые популярные начинки - это персик, абрикос, малина и...
Эти кето-крекеры с низким содержанием углеводов сделаны из сыра моцареллы, миндальной муки и яичного желтка. Рецепт составляет около 40 крекеров, в зависимости от размера. Время подготовки: 15 минут...