В этом рецепте взбитого мороженого замороженные бананы имеют хороший освежающий вкус мороженого-сорбета. Это отличный способ удовлетворить ваш сладкоежка, а также оставаться здоровым.
Ингредиенты
2 банана, очищенные и нарезанные
Пошаговый рецепт
Поместите нарезанные бананы в герметичный контейнер и заморозите до твердого тела, около 1 1/2 часа.
Смешайте замороженные бананы в блендере до тех пор, пока не взбьют и не будут гладкими.
Советы
Сначала вы можете взбить бананы с температурой в комнате, а затем заморозить их, но им придется немного оттаивать, прежде чем вы сможете выкопать его (он будет замерзнуть совершенно твердым). Это можно сделать, но это не работает.
Вы, безусловно, можете съесть взбитые бананы в одиночку, но я считаю, что всегда вкусно добавлять арахисовое масло или шоколад в блендер, прежде чем бить, чтобы дать «мороженому» немного глубины вкуса. Будьте креативны и выбирайте все, что вам нравится!
Пищевая ценность (на порцию)
| 210 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 210 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 2 мг | 0% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 29 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 21 мг | 103% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 845 мг | 18% |
Вам может понравиться
Отличная праздничная буханка с тыквой, орехами, шоколадными чипсами и глазурью. Удвоение партии даст три хлеба 8x4 дюйма. Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 12...
Миндальная мука является секретным ингредиентом в этих четких и нежных шоколадных печенье. Для жевательного печенья наслаждайтесь этим теплым из духовки. Если вы предпочитаете их немного хрустящими...
Вкусный банановый хлеб, который на вкус с простым греческим йогуртом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 12...
Тонкий слой брауни покрыт попкорном, орехами, шоколадом и арахисовым маслом чипсами, арахисом и карамелью! Их очень легко сделать, и вы можете проявить творческий подход с типом орехов или чипов...
Это отлично подходит для детей и детей в глубине души. Любой, кто любит лакомства в стиле фестиваля! Вершина с сахаром кондитерских изделий, медом, клубникой, вишней или яблочной начинкой. Время...