Это очень простой рецепт для обжаренной бамии и помидоров. Надеюсь, вам понравится так же, как и моя семья.
Ингредиенты
2 ломтика бекона
1 фунт замороженной бамии, оттаивая и нарезанную
1 маленький лук, нарезанный
зеленый сладкий перец, нарезанный
2 сельдерея, нарезанный
1 (14,5 унции) может тушить помидоры
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне, пока не подрумянится и не подрумянится. Осушать; Расскажите бекон на тарелку и отложите в сторону.
Добавить бамию, лук, перец и сельдерей в кастрюлю; Обжарить до готовности. Добавить помидоры, соль и перец; Готовьте и перемешайте, пока помидоры не нагреваются.
Гарнир с разрушенным беконом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 94 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 94 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 250 мг | 11% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 25 мг | 125% |
| Кальций 116 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 454 мг | 10% |
Вам может понравиться
Сладкие и терпкие ароматы. Ваши друзьям понравится этот пирог. Большой удар с детьми особенно. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 5...
Засасаемые орехи пекан легко сделать дома с этим простым рецептом. Они лучшее сочетание сладкого и соленого, с вкусным хрустом в каждом укусе. Заполните небольшие банки, чтобы подать в качестве...
Этот рецепт супа Kielbasa-Bean ставит лак на популярный суп. Добавление польской колбасы делает сердечную еду, чтобы насладиться этими прохладными осенними вечерами. Время подготовки: 15 минут Время...
Эти рождественские соленые огурцы со вкусом корицы немного похожи на засахаренные яблоки. Своего рода трудоемкий, но стоит времени. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 2 часа 35 минут...
Этот однослойный лимонный торт запечен с начинкой из нарезанных кешью. Подавать с нарезанной клубникой для праздничного прикосновения! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...