Обед

Старомодный тремя бобовыми салатом

16 порций

Нам нравится буфет со всей семьей здесь. Мы обслуживаем различные салаты. Это также отлично подходит для летних пикников и вариантов. Поддерживается хорошо и обслуживает много людей.

Порции:
16
Выход:
16 порций

Ингредиенты

  • 1 (15 унций) банка зеленых бобов

  • 1 фунт -восковые бобы

  • 1 (15 унций) банка бобов почек, дренированных и промытых

  • 1 лук, нарезанный на тонкие кольца

  • чашка белого сахара

  • чашка дистиллированного белого уксуса

  • Чашка растительного масла

  • чайная ложка соли

  • чайная ложка земля черного перца

  • чайная ложка сельдерея

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте зеленую фасоль, восковые бобы, фасоль, лук, сахар, уксус, растительное масло, соль, перец и семена сельдерея. Позвольте установить в холодильнике не менее 12 часов.

Пищевая ценность (на порцию)

112 Калории
Жиры
16г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 16
Калории 112
Дневная норма
Общий жир 5 г 6%
Насыщенный жир 1г 3%
Натрий 299 мг 13%
Общий углевод 16 г 6%
Диетическое волокно 2г 9%
Всего сахар 11 г
Белок 2г
Витамин С 2 мг 8%
Кальций 20 мг 2%
Железный 1 мг 4%
Калий 12 мг 0%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Польский яичный салат

Этот яичный салат из кремового стиля довольно распространен в Польше. Он имеет аналогичную консистенцию, как и яичный салат с майонезом, но он сделан из сливочного сыра. Прекрасно в бутерброде со...

Буффало Темпех Слайдерс

Идеально сбалансированный карман вегетарианского восторга Буффало. Отлично подходит для вечеринок или утолков с людьми, которые не могут есть мясо, но все же хотят что -то упаковать в вкус. Лято...

Сырой цуккини салат

Небольшие свежие цуккини из вашего сада лучше всего на вкус в этом легком сыром цуккини с укропом, весенним луком и простой уксусной заправкой без масла. Салат должен мариновать на ночь для...

Клубничный летний салат

Я остановился в гастроном и заказал еду, которая пришла с этим салатом. Салат был настолько другим, что я даже не хотел пробовать. Я попробовал это и понравилось! Я создал свою собственную версию...

Шеф -повар Джонс томатный соус

Этот рецепт красного соуса для универсального основного томатного соуса является одним из моих самых запрошенных пожеланий еды. Всякий раз, когда я делаю мясной соус, это моя база. Вы можете...