Это блюдо из риса, запеченное в духовке, приправленное смеси лукового супа, грибами, сельдереем и перцем, прост в изготовлении и вкус.
![](/img/2846/25897one-bowl-ricelutzflcat4x3-900ef1efb1e94c7eb0b25bdaabe40e9b.jpg)
Ингредиенты
2 стакана сыграли в длиннозерновом рисе
1 (4,5 унции) может грибов с жидкостью
2 стебля сельдерея, мелко нарезанные
1 красный сладкий перец, мелко нарезанный
1 (1 унция) упаковка сухого лукового супа.
1 (10,5 унции) может говяжий бульон
1 стакан воды
Чашка растительного масла
3 столовые ложки соевого соуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте рис, грибы, сельдерей, сладкий перец, луковой суп, говяжий бульон, воду, масло и соевый соус.
Выпекать, покрытое, в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут, или пока вся жидкость не впитается и приготовлен рис.
Пищевая ценность (на порцию)
325 | Калории |
14г | Жиры |
44 г | Углеводы |
5г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 325 | |
Дневная норма | |
Общий жир 14 г | 18% |
Насыщенный жир 2г | 12% |
Натрий 845 мг | 37% |
Общее углевод 44 г | 16% |
Диетическое волокно 2г | 6% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 5г | |
Витамин С 25 мг | 125% |
Кальций 31 мг | 2% |
Железное 2 мг | 12% |
Калий 151 мг | 3% |
Вам может понравиться
![Ужин на юге сковороды Ужин на юге сковороды](/img/29982/3116617-bba289cb3d6f47beba3a526b67666dfb.jpg)
Это потрясающий ужин в холодную зимнюю ночь. Это недорого и отличный способ для детей принять некоторые овощи без суеты. Это отлично подается с теплым хлебом и маслом. Время подготовки: 10 минут...
![Картофельное пюре с медленным плитом Картофельное пюре с медленным плитом](/img/7767/25895-slow-cooker-mashed-potatoes-4x3-ddmfs-0157-ff64721e815b4d6aadbaac0977f6c5e9.jpg)
Эти кремообразные пюре из кремового пюре таят во рту, и что может быть проще, чем картофель в медленной плите? Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Общее время: 2 часа 30...
![Тушеное мясо с ветчиной и капустой Тушеное мясо с ветчиной и капустой](/img/29549/5263997-98297c3a74524d6684ecacaf3c5c5c4e.jpg)
Теплое и утешительное тушеное мясо ветчины и капусты. Отличный способ использовать оставшуюся ветчину. Подавать с вайроги. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45...
![Грибная и швейцарская курица Грибная и швейцарская курица](/img/7941/604217-mushroom-and-swiss-chicken-hungryallweighs-4x3-1-a7748408e53241099cc7d1a58da8e06a.jpg)
Этот простой рецепт грибной курицы с швейцарским сыром, несомненно, впечатлит ваших гостей. Он настолько полон аромата, что вы можете подать его с простыми, простыми гарнирами, такими как рис или...
![Marcels Spicy Mlowerling Chuthers Thrighs Marcels Spicy Mlowerling Chuthers Thrighs](/img/16919/4575357-ecdacc4abe354b48b7b9d8c9ee3b4aa0.jpg)
Назван в честь моего друга, который научил меня, как приготовить это блюдо из карибского бассейна, медленно приготовленное блюдо много, много лет назад! Легко подготовить, и можно подавать с...