Это блюдо из риса, запеченное в духовке, приправленное смеси лукового супа, грибами, сельдереем и перцем, прост в изготовлении и вкус.
Ингредиенты
2 стакана сыграли в длиннозерновом рисе
1 (4,5 унции) может грибов с жидкостью
2 стебля сельдерея, мелко нарезанные
1 красный сладкий перец, мелко нарезанный
1 (1 унция) упаковка сухого лукового супа.
1 (10,5 унции) может говяжий бульон
1 стакан воды
Чашка растительного масла
3 столовые ложки соевого соуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте рис, грибы, сельдерей, сладкий перец, луковой суп, говяжий бульон, воду, масло и соевый соус.
Выпекать, покрытое, в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут, или пока вся жидкость не впитается и приготовлен рис.
Пищевая ценность (на порцию)
| 325 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 325 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Натрий 845 мг | 37% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 25 мг | 125% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 151 мг | 3% |
Вам может понравиться
Великий японский стейк в стиле терияки в стиле терияки с соусом из скрещивания терияки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 25...
Парснапы слегка приправлены и жареные в масле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты 6 пастернаков, очищенных...
Отличный поворот на типичных чучелах. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 50 минут Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты пищевой спрей 2 красного...
Мой специальный рецепт сочетает в себе бальзамический уксус, оливковое масло и специи, создающие простой, вкусной маринад. Моя техника дает самый нежный и сочный стейк. Время подготовки: 15 минут...
Очень простой и простой, и ни в коем случае не низкий жир, но оно того стоит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...