Мне нравится комбинация апельсинов, инжира и сыра!
Ингредиенты
2 головы салат ромейн, нарезанный
2 апельсина - очищенная, сердце
Кубка Разумный сыр Горгонзола
2 свежих инжира, разрезание на 1-дюймовые кубики
чашка винегрета заправка или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте салат, апельсины, сыр Горгонзола и инжир в большой миске. Сбрызните заправку на салат и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 141 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 141 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 468 мг | 20% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 41 мг | 204% |
| Кальций 177 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 481 мг | 10% |
Вам может понравиться
Вкусный, острый немецкий картофельный салат - отличное гарнир для Bratwurst. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа 40 минут Общее время: 3 часа 55 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций...
У меня было это в ресторане в Сан -Диего и влюбился. Я искал в Интернете, чтобы попытаться найти рецепт, но не смог, поэтому я попытался его самостоятельно и, вуаля! Я понял! Вы можете использовать...
Это низкокалорийная, низкоуглеводная, но очень вкусная, легкая альтернатива сэндвиче с тунцом! Попробуйте выбрать большие листья салата без слез или отверстий; Листья салата заменяют тортилью в...
Этот салат из нута представляет собой сладкое и острое сочетание белковых бобов и ароматных овощей. Этот салат на вкус лучше, когда оставляют охлаждение в течение ночи или дольше, но его можно съесть...
Легкий и освежающий. Отлично подходит для летнего дня! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка без...