Мне нравится комбинация апельсинов, инжира и сыра!
Ингредиенты
2 головы салат ромейн, нарезанный
2 апельсина - очищенная, сердце
Кубка Разумный сыр Горгонзола
2 свежих инжира, разрезание на 1-дюймовые кубики
чашка винегрета заправка или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте салат, апельсины, сыр Горгонзола и инжир в большой миске. Сбрызните заправку на салат и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 141 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 141 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 468 мг | 20% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 41 мг | 204% |
| Кальций 177 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 481 мг | 10% |
Вам может понравиться
Отличный рецепт сэндвича тофу, когда у вас не хватает времени и голодного! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Ингредиенты 2 раунды из лаваша 3...
Маринованные бобы, которые упаковывают удар! Охладите этот салат на ночь и посмотрите, станет ли он более вкусным. Вы можете изменить рецепт, заменив черную фасоль на фасоль, если хотите. Порции: 4...
Этот рецепт салата из макароны был дан мне дорогой друг много лет назад, и я делаю его с тех пор! Это отлично подходит для барбекю. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут...
Это версия нашей семьи любимого семейного салата из огурца, с добавленными специями, которые смешиваются в аппетитный опыт. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...
Суп моей мамы, который я помню с детства. Вероятно, настолько простым, насколько это возможно. Добавьте сыр по выбору и гренкам, если это необходимо. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...