Высокобелесовый, органический печенье для ценителя палео.
Ингредиенты
2 чашки бланшированной миндальной муки
1 стакан ямков и нарезанные свидания
чашка нарезанная вишня
чашка нарезанных грецких орехов
2 столовые ложки семян чиа, или больше по вкусу
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка морской соли
чашка кокосового масла
1 яйцо
2 столовые ложки кленового сиропа
1 столовая ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Строка 2 выпечка с пергаментной бумагой.
Смешайте миндальную муку, финики, вишню, грецкие орехи, семена чиа, пищевую соду и морскую соль в большой миске; Взбейте, чтобы смешать. Добавить кокосовое масло, яйцо, кленовый сироп и ванильный экстракт; Хорошо сочетайтесь с ложкой или вилкой, пока тесто не объединится.
Совка теста на готовые выпечки с небольшим количеством печенья.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока края не станут золотыми, около 15 минут. Выключите духовку и дайте печенью сесть с дверью духовки, еще около 10 минут. Выньте из духовки и дайте остыть.
Примечания повара:
Используйте даты и сушеные вишни без сахара.
Опустите кленовый сироп для палео или «целого 30» версии этих файлов cookie.
Пищевая ценность (на порцию)
| 174 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 174 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 67 мг | 3% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 68 мг | 1% |
Вам может понравиться
Все южные женщины в моем книжном клубе любят есть. Каждый месяц мы выбираем тему. Тема в этом месяце была «душевная еда». Нашим десертом в этом месяце был Blackberry Cobbler. Это простой рецепт...
Этот классический и по -настоящему надежный рецепт помадки станет любимым на долгие годы. Попробуйте один из наших предлагаемых вариаций или персонализируйте помадку, добавив ваши любимые ингредиенты...
Это замечательный рецепт, когда в доме нет яиц, и вы должны делать печенье. Они очень влажные печенья и хорошо замораживают. Порции: 48 Урожай: От 8 до 10 - дюжина Ингредиенты 2 стакана белого...
Чизкейк? В скороварке? Вы держите пари. Кремовый чизкейк опирается на то, что перед приготовлением его в тесто полагается на много воздуха. Это также требует паря. Когда вы выпекаете чизкейк в...
Эти маленькие кондитерские пироги восхитительны и легко сделать. Я обычно готовлю целую кучу фунтов и сохраняю их. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 25...