Ужин

Паста Фагиоли Суп с беконом

70 минут
8 порций

Эта паста -фагиоли с беконом - быстрый и легкий итальянский фаворит. Украсить с тертым сыром Романо.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
55 минут
Общее время:
1 час 10 минут
Порции:
8

Ингредиенты

  • 1 (29 унций) может нарезаться на кубики помидоров

  • 2 (14,5 унции) куриный бульон банок

  • 2 (14 унций) банки с большими северными бобами, невысоки

  • 3 чашки воды

  • 1 (14 унций) может нарезать шпинат, дренированный

  • 1 (8 унций) банка томатного соуса

  • 8 ломти

  • 1 столовая ложка измельченного чеснока

  • 1 столовая ложка сушеной петрушки

  • 1 чайные ложки соли

  • 1 чайная ложка чесночного порошка

  • чайная ложка земля черного перца

  • чайная ложка сухого базилика

  • Фунт раковина

  • 1/2 стакана тертого сыра Романо или по мере необходимости

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте помидоры, куриный бульон, бобы, воду, шпинат, томатный соус, крошечный бекон, чеснок, петрушка, соль, порошок чеснока, перец и базилик в большом складе. Довести до кипения. Накрыть, уменьшить огонь и варить в течение 40 минут.

  2. Добавьте макароны и готовить, открытые, пока макароны не станут нежными, но твердыми к укусу, около 10 минут. Разделите суп в индивидуальную подачу. Посыпать сыром Романо, чтобы подавать.

Пищевая ценность (на порцию)

256 Калории
Жиры
48 г Углеводы
14г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 256
Дневная норма
Общий жир 1г 1%
Насыщенный жир 0г 2%
Натрий 996 мг 43%
Общее углевод 48 г 18%
Диетическое волокно 8г 28%
Всего сахара 5 г
Белок 14г
Витамин С 21 мг 104%
Кальций 100 мг 8%
Железный 5 мг 25%
Калий 667 мг 14%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Медленная плита говядина тушено

Это была говядина, на которой я вырос. Это отличный низкий и вкусный зимний фаворит! Это делает отличные остатки или обед на следующий день, если он не исчезает до этого! Я включил изменение диеты...

Легкий тако суп с говяжьим фаршем

Несколько консервированных ингредиентов кладовой добавляют большой вкус к тако -супу этого года. Томатный соус добавляет тело, но Джарреда Сальса подойдет в крайнем случае. Время подготовки: 15...

Пикантная колбаса чоризо, суп из рисовой фасоли

Идеально идеально подходит как прохладная погода, или в любое время года, когда вы находитесь в настроении для сытного супа. Просто читать колбасу со списком ингредиентов, черную фасоль, рис с...

Медовая моросящая карри горчичная курица

Быстрый рецепт, который и вкусный, и легко сделать. Подавать над рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...

Супер креветки и вегетарианская паста салат

Это адаптация рецепта моей мамы. Очень красочный салат, который великолепен в любое время года. Легкая сливочная заправка для салата может быть заменена, чтобы уменьшить калории. Я также заменял...