Это мой взгляд на несколько разных салатов из пасты, которые я пробовал. Это любимая моя дочь, и я взял его на несколько пикников и барбекю, и это всегда немного поражает. В то время, если паста кажется немного сухой, сбрызните немного оливкового масла и снова перемешайте.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет Три-цвета ротини
1 маленький красный лук, нарезанный кубиками
1 стакан нарезанного кубиками жареный красный перец
1 стакана сыр моцареллы с ногой
1 (6 унций) банка маринованного артишока сердца, истощенных и нарезанных
фунт салами, нарезанный кубиками
нарезанный нарезанный нарезанный зеленый оливки
1 (4 унция) может нарезать черные оливки
чашка нарезанный перец пепперончини (необязательно)
1 чайная ложка итальянской приправы
чайная ложка чесночного порошка или по вкусу
1 ущипная приправленная соль, или по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Кубка итальянского салата (например, Newman
чашка майонеза (например, лучшие продукты)
Сыр с измельченным пармезан
Пошаговый рецепт
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Готовьте ротини в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, от 8 до 10 минут. Слейте и бегите под холодной водой, чтобы остыть.
Смешайте ротини, красный лук, жареный красный перец, сыр моцареллы, сердца артишока, салями, зеленые оливки, черные оливки, перец пепперончини, итальянскую приправу, чесночную порошок, приправленную соль и черный перец в большой миске.
Взбейте заправку в итальянском стиле и майонез вместе в маленькой миске; Вылейте смесь ротини и перемешайте, чтобы покрыть. Добавьте сыр пармезан и хорошо перемешайте. Охладите салат не менее чем за 2 часа до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 358 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 358 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 1375 мг | 60% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 175 мг | 13% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 139 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот сладкий салат с макаронами, безусловно, лучший, который я когда -либо положил мне в рот. Он имеет идеальную смесь сладкого и терпкого и такого красивого, благодаря многочисленным разноцветным...
Пряная белая рыба, обернутая в капусту с вкусным соусом васаби-майонназа. Вкусный и простой способ насладиться рыбными тако на диете с низким содержанием углеводов! Вы также можете добавить к этому...
Это как Nutella в форме печенья. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 40 минут Порции: 24 Урожай: 24 печенья Ингредиенты чашка масла, при комнатной температуре чашка...
Апельсины с мандарином добавляют цвет, а заправка добавляет Зинг в эту смесь зелени. Вы можете использовать салат шпината или айсберг вместо Романа или использовать комбинацию любого из них. Время...
Отличный способ использовать остатки. Идеально один для сытного обеда или в качестве боковой стороны хорошего стейка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15...