Если вы любите бутерброды PB и J, вам это понравится!
Ингредиенты
6 столовых ложки арахисового масла
6 столовых ложки смешанного ягодного варенья
12 ломтиков халах хлеб
1 стакан молока
4 яйца
чашка белого сахара
2 столовые ложки малинового ликера со вкусом
чайная ложка ванильного экстракта
1 столовая ложка растительного масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Нанесите 1 столовую ложку арахисового масла и 1 столовую ложку джема на одну сторону каждого из шести ломтиков хлеба; Вержите каждый с другим кусочком хлеба, чтобы сделать 6 бутербродов.
Взбейте молоко, яйца, сахар, ликер со вкусом малины и экстракт ванили в миске до однородного состояния. Окуните каждый бутерброд в яичную смесь, поворачивая, чтобы покрыть обе стороны.
-
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне; Приготовьте бутерброды, работая партиями, до золотисто -коричневого цвета, от 3 до 4 минут на сторону.
Пищевая ценность (на порцию)
| 518 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 68 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 518 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 168 мг | 56% |
| Натрий 538 мг | 23% |
| Общее углевод 68 г | 25% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 151 мг | 12% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 319 мг | 7% |
Вам может понравиться
Легкое, доступное необработанное завтрак. Эта «каша» семена чиа вкусна. Верх с вашим любимым свежим фруктом! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 1...
Авокадо и протеиновый порошок объединяются для создания и необычного смузи. Авокадо придает ему хорошее, сливочное тело и прекрасный вкус! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2...
С канадским беконом, красным перцем и зеленым луком этот хрустящий, сырный картофель обыграет стандартные хэш -коричневые в любое утро. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 13 минут Общее...
Это восхитительный, очищающий сок, который отличный по утрам. Отличный способ начать свой день, получая необходимые витамины. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 16 унций...
Это идеальный завтрак в те дни, когда вы действительно хотите кекс, но вам нужно что -то сытное и здоровое, как овсянка. Для лучшего вкуса используйте очень спелый банан. Любой фрукты могут быть...