Этот розмари и яблочный хэш - хорошее сопровождение яиц или блинов!
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
3 среднего рассеянного картофеля, нарезанный кубиками
Средний сладкий лук, нарезанный
1 (12 унций) Пакет Сладкие куриные колбасные связи (например, сладкая яблочная колбаса с фреской на свете
1 Золотое восхитительное яблоко - очищенное, сетка и нарезанное кубиками
Кубок сушеная клюква (необязательно)
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка грунтовых семян
чайная ложка нарезанного свежего розмарина
чайная ложка красного перца хлопья
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте картофель и лук и варите, пока картофель не станет слегка коричневым, а лук не станет полупрозрачным, от 12 до 15 минут.
Нагрейте небольшую кастрюлю на среднем огне. Обжарить колбасу, яблоко, клюква, соль, черный перец, фенхель, розмарин и красный перец хлопья в течение 5 минут. Добавьте в картофельную смесь и подайте.
Примечание повара:
Очень хорошо работает с более сладкими блюдами, подаваемыми с сиропом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 261 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 261 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 715 мг | 31% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 23 мг | 115% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 489 мг | 10% |
Вам может понравиться
Любой тип молока, молочных продуктов или не молочных продуктов может быть использован, и у вас все еще будет вкусный кофейный напиток. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Эти тонкие, похожие на креповые блины не содержат молочных продуктов и легко изготавливать. Ваши дети будут любить их! Подавать с нарезанными бананами, сиропом и маслом. Время подготовки: 5 минут...
Этот английский кекс был вдохновлен одним из них в модельной пекарне, в Напа, штат Калифорния. Их жареные в разъясненном масле. Я на самом деле не использовал их рецепт, так как я хотел...
Отлично подходит, когда у вас кончится молоко, но все же хотите блины! Также можно сделать для детей с корневым пивом. Очень пушистый и влажный! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5...
Твердый тофу, когда они рухнули, имеет текстуру яичника. Эта схватка в тофу является питательной, сопоставимой с яичницами, и является прекрасным здоровым выбором на завтрак или любое другое блюдо...