Сладкий и пряный топпинг для большинства жареного, запеченного или жаренного мяса. Это особенно вкусно на жареного палтуса и курицы.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
красный лук, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, измельченный
4 персика - ямы и нарезанные кубиками
1 груша - очищенная, сетка и нарезанная кубиками
чашка мед
1 чайная ложка порошка карри
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в небольшой сковороде на среднем огне; Приготовьте лук и чеснок в горячем масле до прозрачного, около 5 минут. Размешайте персики, грушу и мед в лук и чесночную смесь; Позвольте готовить вместе 2 минуты. Приправить с порошком карри, солью и перцем. Продолжайте готовить на кипении до горячего, от 5 до 6 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 76 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 0 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 76 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 3 мг | 0% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 0г | |
| Витамин С 23 мг | 113% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 63 мг | 1% |
Вам может понравиться
Эти обертки салата разрываются с азиатскими ароматами, вкусными и отличной идеей для развлечения или семейного блюда. Чтобы подать, позвольте каждому человеку разместить часть говяжьей смеси в лист...
Это быстрый и легкий падение сыра чили. Я часто удваиваю рецепт, он такой хороший и толпа рад. Наслаждаться. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 5...
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - Этот рецепт нелегко, но стоит усилий. Это филиппинское блюдо с китайскими корнями. Приготовленная на пару, почти сладкая, дрожжевая булочка, наполненная вкусной куриной начинкой...
Подавать эти маринованные тортеллини в качестве закуски с партийными зубочистками. Также можно использовать для хорошего ланча для салата из пасты в порциях больших размеров ... дополнительные...
Если вы любите поднять свои любимые блюда - это зеленый томатный сальс -сальса с перцем халапео - идеальный соус! Это очень легко, быстро и вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30...