Свежие обжаренные овощи сочетаются со свежим сливочным томатным соусом, чтобы создать это восхитительное, легко приготовление блюда из пасты. Подавать с тертым сыром.
Ингредиенты
чашка оливкового масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (10 унций) упаковка свежие грибы, нарезанные
1 куча свежая спаржа, подстриженная и нарезанная
1 (14,5 унции) Can Can Tomatoes Tomatoes
соль и перец для вкуса
1 (16 унций) Пакет с сырой пасты Пенне
1 стакана тяжелых сливок
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне и обжарьте чеснок, пока не подрумянится. Поместите грибы в сковороду и варите 5 минут. Смешайте спаржу и варите 5 минут или до готовности. Добавьте помидоры. Приправить солью и перцем. Уменьшите огонь до минимума и варите 20 минут.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Поместите пасту Penne в кастрюлю, готовьте в течение 8-10 минут, до Al Dente, и слить.
Смешайте тяжелые сливки в сковороду и продолжайте готовить 10 минут, пока соус не загустеет. Подавать над приготовленной пастой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 472 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 472 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 234 мг | 10% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 408 мг | 9% |
Вам может понравиться
Квиноа - это абсолютная супер еда. Приготовьте его как рис в рисоварке или на плите с куриным бульоном, соевым соусом, зеленым луком, имбирем и чесноком, и у вас есть вкусное и здоровое гарнир. Это...
Я беру это на наш семейный сбор на праздники. Всем это нравится - пожиратели мяса не пропускают потрохи. Вы можете сделать его веганом, удалив грибной суп и увеличив бульон, а также используйте суп...
Один из местных фаворитов Гавайев. Легко сделать и всегда приятно толпа. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 Банч водопровод 1 (12 унций...
Это свиные отбивные с луком и перцем, задушенным в томатном соусе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 большой...
Вкусный и чистый способ испечь лосося! Подавать в бумаге с новым маслом новым картофелем. Вкусный! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2...