Это идеальный способ приготовить коричневый рис: это не сложно, мягко, и вам не нужна рисоварка!
Ингредиенты
2 стакана сырого коричневого риса
2 стакана воды
2 чашки овощного бульона
1 столовая ложка тако приправа
1 ущипнуть соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте рис, воду, бульон, приправу тако, соль и перец в кастрюле. Довести до кипения. Накрыть и уменьшить до кипения; Готовьте, пока вся жидкость не впитается, около 40 минут. Если некоторая жидкость остается, накройте и варите еще 5-10 минут. Пух с вилкой и удалите с огня.
Примечание повара:
Вы можете использовать куриный бульон вместо овощей и любую приправу, которая вам нравится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 244 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 244 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 293 мг | 13% |
| Общее углевод 51 г | 19% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 5г | |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 171 мг | 4% |
Вам может понравиться
Медленные плиты так хороши для тех времен, когда вы хотите ужин без суеты. Вы можете буквально бросить все в это и оставить это весь день, чтобы у вас была прекрасная полезная еда, которая ждет вас...
Моя версия традиционного филиппинского блюда. Это может быть подготовлено намного впереди, оставляя свинину, чтобы мариновать как минимум пару часов, чем дольше, тем лучше. Adobo - это название для...
Этот рецепт запеченной голубой рыбы радует небо с нежным ароматом голубой рыбы без жира или, как правило, сильного запаха голубых рыб. Эта рыба вкусная на вкус подается над приготовленным рисом...
Этот рецепт для куриных терияки тако похож на симфонию ароматов: пикантная и невероятно хрустящая курица, задушенная в богатом соусе терияки, увенчанном салатом японского огурца, зелени и острым...
Вкусные веганские бургеры черной фасоли, которыми могут наслаждаться все! Вам не нужно следовать рецепту или суммам точно - я никогда не делаю. Подавать с любимыми фиксациями гамбургеров и картофелем...