Картофель приготовлен на дне риса в этом традиционном персидском рисовом блюде.
Ингредиенты
2 чашки рис басмати
1 чайная ложка соли
2 столовые ложки растительного масла
1 картофель, нарезанный на 1/4 дюйма
Пошаговый рецепт
Промыть и слить рис 2 раза.
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения. Добавить рис и соль; Готовьте 6 минут. Слейте врандером. Промойте рис и снова слейте.
Поместите масло в нижнюю часть кастрюли и поместите ломтики картофеля в один слой сверху. Вылейте приготовленный рис на ломтиках картофеля, крышкой и варите на медленном огне, пока рис и картофель не станут мягкими, от 20 до 30 минут.
Тщательно переверните на сервировочную тарелку, чтобы нарезанный картофель находился на вершине риса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 288 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 288 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 390 мг | 17% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 9 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 150 мг | 3% |
Вам может понравиться
Очевидно, Sptzle переводится на маленькие ласточки на немецком языке, что имеет большой смысл, когда вы рассматриваете их форму. Эти микропродукты готовятся всего за несколько минут и отличная...
Устал от сладкого салата? Попробуйте это для хорошего изменения. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты небольшая...
Эти пряные, сливочные крупы являются хитом на каждом семейном барбекю. Люди спрашивают у меня рецепт каждый раз, когда я их делаю. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее...
Мой 17 -летний ребенок всегда любил этот рецепт, так что он был основой в моей семье много лет. Отличное летнее блюдо. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30...
В этом супе Crockpot овощной борьбы используются замороженные овощи, делающие это, чтобы сбрасывать вместе в любую медленную плиту - легкую и вкусную! Время подготовки: 10 минут Время приготовления...