Мой 17 -летний ребенок всегда любил этот рецепт, так что он был основой в моей семье много лет. Отличное летнее блюдо.
Ингредиенты
6 ломтиков бекон
1 фунт говяжий фарш
1 чашки нарезанного лука
1 (31 унция) может свинина и бобы, дренированные
1 (31 унция) может свинина и бобы с жидкостью
2 (15 унций) банки с почечными бобами, дренированные
1 (15 унций) может быть бобы лимы, дренированные
1 чашки соуса барбекю
чашка с коричневым сахаром
2 столовые ложки сидрного уксуса
1 чайная ложка жидкого ароматизатора дыма (необязательно)
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите бекон в голландскую духовку. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте, рухните и отложите в сторону. Поместите говяжий фарш и лук в голландскую духовку. Готовьте, пока говядина не станет равномерно коричневой, а лук не станет мягким.
Вернуть бекон в голландскую духовку. Смешайте в истощенную свинину и бобы, свинину и бобы с жидкостью, фасольными бонами и бобами лимы. Добавьте соус для барбекю, коричневый сахар, уксус и жидкий дым. Приправить солью и перцем.
Накрыть голландскую духовку и запекать 1 час в предварительно разогретой духовке.
Пищевая ценность (на порцию)
| 249 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 249 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 930 мг | 40% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 9г | 31% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 439 мг | 9% |
Вам может понравиться
Фрис Макдональдс - лучший. Как ты их любишь. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 8 картофеля...
Этот картофельный салат с красной кожей имеет вкусную, твердую текстуру. Он заполнен сливочным красным картофелем, хрустящим беконом, кусочками яйца с вкрутую, хрустящего сельдерея и пряного лука...
Пять ингредиентов - это все, что вам нужно для этого простого жареного картофеля в духовке и брюссельских ростков, приправленных лимонным перцем и приправленной солью. Это прекрасно сочетается с...
Фаршированные артишоки были «чем -то особенным» на столе на всех моих праздничных собраниях и особых случаев. Моя бабушка сделала бы их, и теперь традиция была передана остальной части семьи. В конце...
В основном блюдо типа запеканка, которое восхитительно, когда подается прямо из духовки или даже при комнатной температуре. Остатки можно разогреть в микроволновой печи и на следующий день хороши...