Этот рецепт салата-это веганская альтернатива пикнику без сахара!
Ингредиенты
1 (16 унций) сумки из капусты.
Кубок веганского майонеза (например, следуйте своему сердцу Vegenaise)
чашка гранулированного подсластителя сукролозы (например, Splenda)
3 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка белого уксуса
1 столовая ложка мака
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Поместите смесь для салат в большую миску. Смешайте веганский майонез, подсластитель, оливковое масло, уксус, маковые семена и соль в меньшей миске; Смешайте до гладкого. Медленно перемешайте заправку в смесь из капусты.
Охладите капуста в течение не менее 2 часов до подачи. Подавать холод.
Пищевая ценность (на порцию)
| 186 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 186 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 152 мг | 7% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 19 мг | 93% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 112 мг | 2% |
Вам может понравиться
Легкое добавление обжаренных французских зеленых бобов с луком, луком и специями усиливает вкус начинки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции...
Это простое боковое блюдо объединяется в мгновение ока и является отличным способом использовать ваш желтый сквош из сада. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 7 минут Общее время: 12...
Легкое, но ароматное блюдо из квиноа, которое отлично сочетается с рыбой или курицей! Однажды я изобрел его на лету, когда не мог найти то, что искал. Для более сильного вкуса добавьте дополнительный...
Сахарный горох бросается в лимонном смеси сыра, укропа и семян подсолнечника для простого салата для боковых блюд, который не требует приготовления. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Фаршированные артишоки были «чем -то особенным» на столе на всех моих праздничных собраниях и особых случаев. Моя бабушка сделала бы их, и теперь традиция была передана остальной части семьи. В конце...