В те дни вы не чувствуете себя как йогурт, эта чаша для сыра, несомненно, попадет в место! Это и здорово, и вкусно! Играйте с разными фруктами и начинками. Мне нравится использовать палео -мюсли, которая не содержит зерна.
Ингредиенты
Кубок с низким содержанием жира
чашка нарезанного свежего ананаса
1 столовая ложка несладкого статого кокоса
1 столовая ложка грубых нарезанных орехов макадамии
1 столовая ложка мюсли
Пошаговый рецепт
Поместите творог в небольшую миску. Расположите ананас, кокосовый, орехи макадамии и мюсли бок о бок сверху. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 244 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 244 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 446 мг | 19% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 21 мг | 106% |
| Кальций 116 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 149 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот восхитительный банановый блинчик изготовлен из цельной пшеничной муки и меда, поэтому он не содержит рафинированных углеводов и имеет приятный ореховый вкус. Время подготовки: 20 минут Время...
Я хотел объединить вкусы на День Благодарения для пончика Хануки. Это тесто очень прощающее и продлится в холодильнике, хорошо продуманном, в течение 3 дней. Это позволяет легко разбить рецепт на...
Легкие и вкусные блины, которые используют пиво в качестве агента по закваски. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25 минут...
Это, хотя, чтобы быть оригинальным блинчиком. Подавать их горячим с кленовым сиропом. Они также известны как хокейки. Подавать горячим с медом и маслом. Порции: 10 Урожай: 10 Johnnycakes Ингредиенты...
Замечательный выпеченный французский тост приготовился накануне вечером и запеченным на следующее утро. Это отличный отпуск! Подавать с кленовым сиропом или как есть. Время подготовки: 15 минут...