Я изобрел этот суп, когда у меня было капуста и картофель. Это очень простое и гибко связано с вашим вкусом.
Ингредиенты
4 чашки куриного бульона
1 Ham Hock
3 чашки измельченной капусты
2 стакана тонко нарезанный картофель
1 чайная ложка крема или молока (необязательно)
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Объедините запасы, хэм и капусту в большом складе; довести до кипения. Уменьшить огонь до минимума; Накрыть и варить, пока картофель не станет мягким, около 30 минут. Осторожно отделить мясо от кости ветчинки и утилизировать кость, добавив мясо обратно в суп. Добавить крем; Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 219 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 219 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 728 мг | 32% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 35 мг | 175% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 567 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот рецепт картофельного хлеба, приготовленный из картофельных хлопьев, прост и удобен. Если вы когда -либо пробовали картофельный хлеб, вы знаете, что добавление картофеля делает хороший, мягкий...
Лосось пробует вкусную сковороду, и в сочетании с этим восхитительным сливочным соусом с горчицей и укропом, он превращается в гурманом - и он готов через 20 минут для загрузки! Вы можете...
Lacinato Kale, также называемая капустой динозавров или тосканская капуста, имеет более мягкий и менее горький вкус, чем вьющий сорт. Это питательное боковое блюдо не только проще, оно хорошо...
Этот простой соус изготовлен из сливок из куриного супа, смешанного с лимонным соком, чесноком и специями. Он отлично на вкус на рисе, макароне, курице или овощах. Кроме того, добавьте одну или две...
Вкусная база для супа на основе бульона или прекрасное дымное дополнение к любому рецепту, призывающему к курицу, говядине или телятице. Особенно вкусно используется в картофельном пюре на День...