Я изобрел этот суп, когда у меня было капуста и картофель. Это очень простое и гибко связано с вашим вкусом.
Ингредиенты
4 чашки куриного бульона
1 Ham Hock
3 чашки измельченной капусты
2 стакана тонко нарезанный картофель
1 чайная ложка крема или молока (необязательно)
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Объедините запасы, хэм и капусту в большом складе; довести до кипения. Уменьшить огонь до минимума; Накрыть и варить, пока картофель не станет мягким, около 30 минут. Осторожно отделить мясо от кости ветчинки и утилизировать кость, добавив мясо обратно в суп. Добавить крем; Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 219 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 219 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 728 мг | 32% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 35 мг | 175% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 567 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот салат имеет прекрасный вкус и накладывает супер питательный удар! Попробуйте это с любым заправкой, но мой любимый - свободный жареный чесночный винегрет. Время подготовки: 20 минут Общее...
Легкий и вкусный соус крыла буйвола. Крылья, приготовленные в желаемом методе - я предпочитаю их во фритюре и хрустящие. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут...
Этот быстрый и легкий салат хорошо представляет для гостей ужина, но достаточно прост, чтобы сделать и за неделю. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 17 минут...
Небесное покрытие для любого торта. Для этой глазури взбитые сливки аккуратно складываются в подслащенный сливочный сыр. Отлично подходит для украшения! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15...
Ароматный соус, который можно положить на зеленую фасоль, спаржу, брокколи и т. Д. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 вкрутую яйца, нарезанные...