Я не знаю, почему это называется «бутерброд с бедным человеком». Но я знаю, что это долгий семейный рецепт, который имеет прекрасный вкус !! Это может звучать странно, однако вы должны попробовать это, чтобы понять, что это такое. Наслаждаться!!!!
Ингредиенты
1 столовые ложки сливочного арахисового масла
2 ломтика цельной пшеничной хлеб
6 ломтиков
1 столовая ложка тонко нарезанного лука
2 чайные ложки майонеза
Пошаговый рецепт
Распределите арахисовое масло на один кусок хлеба. Поместите ломтики рассола и ломтики лука на арахисовое масло. Распределите майонез на другой кусочек хлеба и положите поверх другого куска хлеба.
Пищевая ценность (на порцию)
| 361 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 361 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 971 мг | 42% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 364 мг | 8% |
Вам может понравиться
Легкий, отличный летний салат для пикников! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 15 Урожай: 15 порций Ингредиенты 1 (10 унций) упаковка замороженная кукуруза, оттаивая 1 стакан...
Взять традиционный капрезе, но изменился в легкий летний салат из пасты, который отлично сочетается с чем -либо с гриля или просто самостоятельно. Когда я ем его самостоятельно, я иногда добавляю...
Простой холодный салат из холода и креветок, который удовлетворит ваши потребности. Свет и прямо на уровне углеводов. Наслаждайтесь этим простым блюдом; Используйте легкую майонез и светлую сметану...
Узнайте, как сделать салат из тунца с этим рецептом для отличного блюда, когда вы спешите. Это очень быстро и легко сделать и каждый раз вкусно! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут...
Легкий и вкусный салат, отлично подходит для пикников. Вы можете использовать моцареллу с кубиком вместо сыра фета. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 15...