Я не знаю, почему это называется «бутерброд с бедным человеком». Но я знаю, что это долгий семейный рецепт, который имеет прекрасный вкус !! Это может звучать странно, однако вы должны попробовать это, чтобы понять, что это такое. Наслаждаться!!!!
Ингредиенты
1 столовые ложки сливочного арахисового масла
2 ломтика цельной пшеничной хлеб
6 ломтиков
1 столовая ложка тонко нарезанного лука
2 чайные ложки майонеза
Пошаговый рецепт
Распределите арахисовое масло на один кусок хлеба. Поместите ломтики рассола и ломтики лука на арахисовое масло. Распределите майонез на другой кусочек хлеба и положите поверх другого куска хлеба.
Пищевая ценность (на порцию)
| 361 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 361 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 971 мг | 42% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 364 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это быстрое и освежающее, без вегетарианской еды. Базилик, моцарелла и помидоры на итальянском хлебе. Отлично подходит для тех жарких летних вечеров, когда вам не хочется готовить. Время подготовки...
Это простой салат для подготовки, и вы можете менять ингредиенты в зависимости от того, что является самым свежим на рынке. Заправка без жира итальянца и бросает огурцами, помидорами, грибами...
Этот кремовый салат из креветок с укропом отлично подается в свежем лаваре. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Ингредиенты 3 фунта приготовленных креветков 3 зеленого лука...
Это здоровый салат с высоким содержанием клетчатки с медовой горчичной заправкой. Для другого вариации используйте 1 стакан без косточек винограда вместо яблока. Время подготовки: 10 минут Общее...
Супер влажный рецепт. Отлично подходит для завтрака на ходу! Даже вкуснее, если вы распределите на них немного сливочного сыра. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...