Свиные отбивные дноуглубили мукой и чесночной солью, подрумяненными и выпекаются с базиликом и вином Марсала.
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
1 столовая ложка чесночной соли
6 отбивных из свиной корейки, толщиной 1 дюйм
1 столовая ложка оливкового масла
2 чайные ложки сухой базилик
Кубок Марсала вина
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте муку и чесночную соль в большом высказываемом пластиковом пакете. Поместите свиные отбивные в сумку и встряхните, чтобы покрыть.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне и коричневые отбивные с обеих сторон. Перевести в выпечку и посыпать базиликом. Крышка сковороды с алюминиевой фольгой.
Выпекать 45 минут в предварительно разогретой духовке. Удалите фольгу, налейте вино Марсала и продолжайте печать 15 минут, иногда заливая вином. Снимите и выбросьте любые жиры и сезонные отбивные с солью и перцем, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 211 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 211 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 30 мг | 10% |
| Натрий 926 мг | 40% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 207 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот рецепт свиной пружины имеет захватывающую смесь из свинины, овощей и специй, запечатанных внутри обертка и выпекающих до хрустящей численности. Они хрустящие и вкусные - без глубокой жарки! ...
Специализированные из китайского новогоднего булочки для свинины для удачи! Время подготовки: 1 час Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 2 часа Порции: 4 Урожай...
Этот суп из морковки, картофеля и капусты - это чрезвычайно простое блюдо. Он очень хорошо замораживает, так что вы можете удвоить или утроить рецепт и держать его в морозильной камере. Время...
Так легко, и всем понравится это карри из кокосового молока, шпината, помидоров, бобов Garbanzo и пасты! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6...
Чрезвычайно легко сделать, этот низкоуглеводный соус с высоким содержанием жира идеально сочетается с кето-пастой или прекрасной курицей на гриле! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 8...