Куриные грудки без костей покрыты пекан -пралиной глазурью. Креольская приправа откидывает часть сладости. Темный сироп Каро можно использовать вместо кленового сиропа, если это то, что у вас есть.
Ингредиенты
2 чашки универсальной муки
1 фунт без кожи без костей куриные половинки - разрезать на полоски
1 яйцо, избитое
1 стакан растительного масла для жарки
чашка масла
1 стакан коричневого сахара
1 чашка кленового сиропа
чашка нарезанных орехов ореха
2 чайные ложки креольской приправы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смажьте запеканку блюдо.
Поместите муку в мелкую миску и вдавите куриные полоски в муку; Нажмите, чтобы удалить лишнюю муку.
Окунуть муку курицу в яйцо и снова покрыть мукой.
Нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Пан-жареные куриные полоски до золотисто-коричневого цвета, а мясо больше не розовое, около 5 минут на сторону; Слейте на пластину с бумажным полотенцем.
Растопить масло в кастрюле на среднем огне и добавьте коричневый сахар, кленовый сироп, орехи пекан и приправу креольского. Доведите смесь до кипения и варите 1 минуту.
Поместите куриные полоски в приготовленную запеканку; Вылейте пралинный соус на курицу и бросьте курицу, чтобы покрыть соусом.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока соус не пузырится, от 10 до 15 минут.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки, масла и пралине. Фактическое количество потребляемых ингредиентов будет варьироваться. Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 757 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 105 г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 757 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 12 г | 58% |
| Холестерин 115 мг | 38% |
| Натрий 332 мг | 14% |
| Общее углевод 105 г | 38% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 67 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 95 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 393 мг | 8% |
Вам может понравиться
С арахисовым маслом, греческим йогуртом, овес и льняными семенами эти маленькие закуски для йогурта заполнены белком и клетчаткой. Ешьте их в любое время, когда вам понадобится более здоровый способ...
В этой вкусной версии оригинального BLT DIP используются консервированные помидоры и паприку для немного большего вкуса! Кроме того, версии майонеза и сметаны с низким содержанием жиров могут...
Это популярная закуска. Подавать с чипсами из тортильи. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 20 минут Порции: 20 Урожай: 20 порций Ингредиенты 1 (16 унций...
Колбаса и сырные шарики! Вкусный! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 36 Урожай: 36 порций Ингредиенты 1 фунт -кленовой рулон колбаса 2 чашки...
