Прошютто и дыня в паре, чтобы сделать супер легкий 2-ингредиент, освежающий закуски или закуски: просто нарежьте канталуру на кусочки размером с укус, оберните их ветчиной и копейте их на шашлык! Используйте итальянскую ветчину превосходного качества для достижения наилучших результатов.
Ингредиенты
1 Канталупа - посеянная и нарезанная на 8 клиньев
8 тонких срезов прошутто
Пошаговый рецепт
Удалите плоть из кожуры канталупы; Оберните каждый кусок канталупы кусочком прошутто. Расставьте на блюдо и подайте холод.
Пищевая ценность (на порцию)
| 99 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 99 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 296 мг | 13% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 51 мг | 253% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 369 мг | 8% |
Вам может понравиться
Я получил этот рецепт от летнего лагеря, и когда я сделал их дома, вся моя семья была впечатлена. Слои чипсов из тортильи и сальсы с работами на стороне - на вкус так же, как начос, которые они...
Эта брускетта сделана из манго, базилика и сыра Романо, что дает интересное сочетание сладкого, кислого и острых ароматов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25...
Живя в доме из двух, я постоянно ищу способы использовать свои свежие продукты. У меня всегда есть маленькие замороженные пирожные раковины. Они отлично подходят для канапе, десертов и всего, о чем...
Островая клюквенная сальса, подслащенная с небольшим количеством сахара и приправлена каким -то измельченным халапео. Это быстро и легко сделать, и всегда просят на собраниях. Если не сразу...
Краб -балашки жареные и подаются с чесноком и соусом для погружения в хрен. Супер простой, но достаточно элегантный, чтобы служить компании! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...