Живя в доме из двух, я постоянно ищу способы использовать свои свежие продукты. У меня всегда есть маленькие замороженные пирожные раковины. Они отлично подходят для канапе, десертов и всего, о чем вы можете подумать!
Ингредиенты
15 (2 дюйма) замороженные, миниатюрные кондитерские раковины
1 (10,75 унции) банка куриного супа
чашка молока
1 горячий перец чили, посеянный и измельченный
1 Dash Worcestershire соус
1 Dash Hot Sauce
соль и молотый черный перец по вкусу
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка мелко нарезанный сладкий лук
чашка нарезанного красного сладкого перца
Чашка нарезанная спаржа
Кубок тертый пармезан
чашка нарезанная петрушка с плоским листьем
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Выпекать замороженные кондитерские раковины в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут; Удалите и отложите в сторону.
Уменьшите температуру духовки до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Взбейте сгущенный суп, молоко, перец чили, вустершир, горячий соус, соль и перец в кастрюле на медленном огне.
Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Приготовьте чеснок, лук, красный перец и спаржу до готовности. Размешайте суповую смесь с овощами и ложки в приготовленные кондитерские раковины. Посыпать сыром.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Выньте из духовки и охладите в течение 10 минут, прежде чем украсить петрушку, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 181 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 15 | |
| Калории 181 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 260 мг | 11% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 13 мг | 64% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 79 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это запеченное Бри с клюквой прекрасна. Одна из наиболее распространенных ошибок, которые совершают люди при подаче сыра, не позволяет ему сначала прийти к комнатной температуре, чтобы все ароматы...
Абсолютно вкусно! Этот рецепт начинался как основной рецепт пивного ореха с пивным орехом, жареный мед и превратился в это великолепное угощение для вечеринок. Время подготовки: 15 минут Время...
Эти цуккини фри имеют сырное покрытие для крошки. Их легко сделать и вкусно! Можно использовать для закусок или в качестве гарнира. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Это смешивает лучшее из двух миров. Халапеньо Попперс и Свиньи в одеяле. Они не традиционные закуски маленького размера, поэтому они идеально подходят для удовлетворительной закуски. Они получают...
Это очень легкие крылья, которые ваша толпа понравится. Этот рецепт приготовит ужин для двух или закусок на десять. Попробуйте свои собственные вариации с другими соусами, специями или перцем...