Легкий кекс для завтрака с добротой цельной зерновой хлопья и чернослива, сделанный в одно мгновение, чтобы быстро отправиться в путь.
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
1 стакан муки сорго
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
2 яйца, избитые
1 чашка сушено
1 стакан белого сахара
1 чашка лимонада
1 стакан воды
чашка сухой цельнозерновой жаркий завтрак хлопья
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смазка 12 чашек для кексов.
Смешайте универсальную муку, муку сорго, разрыхлитель, пищевую соду и соль в миске. Отложить в сторону.
Взбить яйца в миске с помощью электрического миксера до легкого и пенистого. Добавить чернослива, сахар, лимонад, воду и хлопья в взбитые яйца; хорошо перемешать. Добавьте смесь муки до тех пор, пока они просто не объединены. Вылейте тесто в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, около 20 минут. Снимите из духовки и дайте кексам полностью остыть, прежде чем снимать из чашек.
Примечание повара:
В этом рецепте я использую лимонад вместо легких сливок. Я бы порекомендовал сок легкого вкуса вместо молока, чтобы не слишком сильно изменить вкус в готовом продукте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 204 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 204 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 196 мг | 9% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 139 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт блинчика закваски - еще один способ использовать ваш стартер закваски. Попробуйте заполнить эти вкусные блины свежими фруктами и взбитыми сливками. Я надеюсь, они тебе нравятся...
Это печенье на завтрак овсянки-бананы быстро, просты и вкусно! Идеально подходит для тех, кто поспешно утро по дороге в школу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
Этот хлеб влажный и шоколадный, с аккуратным слоистым видом. Порции: 12 Урожай: 1 буханка Ингредиенты чашка сокращения 1 чашки белого сахара 2 яйца 1 стакан тертый цуккини чашка воды 1 чайная ложка...
Эти ползунки являются модифицированной версией западного омлета, превращенного в бутерброд с завтраком. Вкусно подается с горячим соусом, ломтиками авокадо, сметаной, гуакамоле и нарезанной кинзой. ...
Нам нравится сохранять это небольшое количество ингредиентов лазанья, когда мы делаем кастрюлю лазанья на ужин. Затем мы делаем наши омлеты несколько дней спустя. Это мешает нам готовить такое...