Легкий кекс для завтрака с добротой цельной зерновой хлопья и чернослива, сделанный в одно мгновение, чтобы быстро отправиться в путь.
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
1 стакан муки сорго
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
2 яйца, избитые
1 чашка сушено
1 стакан белого сахара
1 чашка лимонада
1 стакан воды
чашка сухой цельнозерновой жаркий завтрак хлопья
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смазка 12 чашек для кексов.
Смешайте универсальную муку, муку сорго, разрыхлитель, пищевую соду и соль в миске. Отложить в сторону.
Взбить яйца в миске с помощью электрического миксера до легкого и пенистого. Добавить чернослива, сахар, лимонад, воду и хлопья в взбитые яйца; хорошо перемешать. Добавьте смесь муки до тех пор, пока они просто не объединены. Вылейте тесто в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, около 20 минут. Снимите из духовки и дайте кексам полностью остыть, прежде чем снимать из чашек.
Примечание повара:
В этом рецепте я использую лимонад вместо легких сливок. Я бы порекомендовал сок легкого вкуса вместо молока, чтобы не слишком сильно изменить вкус в готовом продукте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 204 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 204 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 196 мг | 9% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 139 мг | 3% |
Вам может понравиться
Помимо крошек говядины создают идею, что вы наслаждаетесь хорошей колбасой с тако на завтрак. Простой рецепт, чтобы создать завтрак без мяса. Вершина с сметаной при желании. Время подготовки: 10...
Чрезвычайно простое блюдо, которое не требует навыков или дополнительных специй или ингредиентов! Мы едим это на завтрак и даже иногда на ужин. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10...
Эти булочки чернично-лайма очень легко сделать. Ешьте их только из духовки, и они будут лучше, чем у любого, что вы имели в кафе! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут...
Этот рецепт йогуртной вафли богат и мягкий с большим вкусом. Тесто толстое и будет распределить самостоятельно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции...
Вы можете сделать это впереди. На следующее утро оберните тако накануне или разогрейте лепешками. Тако соус тоже хорош на них! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 19 минут Общее время...