Нам нравится сохранять это небольшое количество ингредиентов лазанья, когда мы делаем кастрюлю лазанья на ужин. Затем мы делаем наши омлеты несколько дней спустя. Это мешает нам готовить такое небольшое количество колбасы или открыть целую банку соуса всего за несколько унций. Вкусость лазанья в отличной форме завтрака! Подавать с чесночным тостом.
Ингредиенты
3 яйца, взбитые до легкого и пушистого
2 унции объемная итальянская колбаса
1 чайная ложка масла
1 ущипнуть итальянскую приправу, или больше по вкусу (необязательно)
2 столовые ложки сыра рикотта
2 столовые ложки соуса спагетти
2 унции измельченного сыра моцареллы
Пошаговый рецепт
Нагрейте небольшую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте итальянскую колбасу в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 4 до 6 минут. Слейте и выбросьте смазку.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Вылейте яйца в сковороду и посыпьте колбасой и итальянской приправой. Готовьте, иногда поднимая край с лопаточником, чтобы не было протекать сырые яйца, пока омлет не будет установлен, от 4 до 6 минут; подбросить.
Распространите сыр рикотта и соус спагетти на вершину омлета; Готовьте, пока омлет не будет полностью установлен, от 3 до 5 минут. Посыпьте измельченный сыр моцареллы сверху, сложите пополам и перенеситесь на тарелку.
Пищевая ценность (на порцию)
| 598 | Калории |
| 42г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 44 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 598 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 42 г | 53% |
| Насыщенный жир 18г | 92% |
| Холестерин 637 мг | 212% |
| Натрий 1215 мг | 53% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 44г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 638 мг | 49% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 519 мг | 11% |
Вам может понравиться
Домашние рогалики никогда не были проще. С этим «волшебным» тесто с двумя ингредиентами вы можете иметь свежие и пушистые рогалики, горячие из духовки, за столько времени, сколько нужно, чтобы...
Сочетание трав, смазки с беконом и прохладного лукового соуса делает эту сложную вафлю! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 вафли...
Этот десерт из бобр -хвостов популярен в Канаде, особенно в Оттаве, Онтарио. Также известная как уши свиней, это тесто для цельной пшеницы жарено и покрыто ассортиментом вкусностей. Я...
Действительно сладкий владелец гостиницы в стране амишей научил меня версии этого запеченного овсянного рецепта. Абсолютно замечательный! Подавать с молоком. Время подготовки: 10 минут Время...
Это рецепт, который был сделан из остатков, который оказался настоящим победителем с друзьями. Я бы не рекомендовал добавлять сальсу, потому что это забрает свежий вкус пико. Время подготовки: 20...