Попробуйте Vegan French Toast для Dairy Free Deliciousity! Мы используем соевое молоко, но может работать миндальное или другое, немолочное молоко. Вы также можете добавить пищевые дрожжи в тесто, если хотите.
Ингредиенты
1 чашки соевого молока
2 столовые ложки универсальной муки
1 чайная ложка белого сахара
1 чайная ложка наземной корицы
1 столовая ложка растительного масла
4 ломтика хлеба или более по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Взбейте соевое молоко, муку, сахар и корицу в миске, пока не побит. Вылейте в сковороду или другое широкое мелкое блюдо.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне.
Окуните каждый кусочек хлеба в смесь соевого молока и поместите в сковороду. Готовьте до золотисто -коричневого цвета и хрустящего с обеих сторон, от 5 до 7 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 331 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 331 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Натрий 434 мг | 19% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 11г | |
| Кальций 134 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 278 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это рецепт печенья моей бабушки. Это мой любимый все времена, который имеет действительно хороший вкус. Будьте уверены, что не раскатываются слишком тонким, вы хотите высокого печенья! Я обычно...
Вкусный! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 6 минут Общее время: 26 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 чашки катящиеся овес чашка универсальной муки 2 Scoops Protein...
Быстрый и легкий завтрак с цельнозерновыми кексами, яичным белком, шпинатом и свежими помидорами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Этот простой рецепт для говяжьего завтрака колбаса - вкусная альтернатива свинине! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 день Общее время: 1 день 15 минут...
После поиска более здорового рецепта мюсли я настроил несколько, чтобы уменьшить сахар. Я использую семена вместо орехов из -за аллергии. Все еще очень хрустящий, вкусный и удовлетворяющий! Измените...