Эти тыквенные и банановые блины были вдохновлены тем, что получили больше вкусностей в животе моей семьи. Легко сделать и вкусно!
Ингредиенты
чашка универсальной муки
чашка цельной пшеничной муки
2 столовые ложки белого сахара
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка соли
чайная ложка молотой корицы
чашка молока
чашка тыквенного пюре
1 банан пюре
2 столовые ложки растительного масла
1 большое яйцо
Пошаговый рецепт
Просейте универсальную муку, цельнозерновую муку, сахар, разрыхлитель, соль и корицу вместе в миске. Отложить в сторону.
Смешайте молоко, тыкву, банан, масло и яйцо вместе в другой миске; Добавить смесь муки. Смешайте только с влажным.
Нагрейте слегка смазанную смазкой на среднем огне. Скажите тесто на больших ложках на сковородку и варите, пока пузырьки не будут образуются, а края не станут сухими, от 3 до 4 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 266 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 266 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 50 мг | 17% |
| Натрий 609 мг | 26% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 211 мг | 16% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 302 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот рецепт ирландского содового хлеба был отдан мне моей матерью Агнес Уолтерс. Он сделан из сметаны и всегда выходит влажным и сохраняется в течение нескольких дней. Время подготовки: 10 минут...
Забудьте о завтраке каждое утро! Приготовление еды в воскресенье и завтракайте на всю неделю! Мне нравится использовать крекеры Graham со вкусом корицы для дополнительного вкуса. Время подготовки...
Блин с низким холестерином! Нет масла, нет яйца, но текстура все еще нежна внутри и хрустящая снаружи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6...
Мне нравится этот! В воскресенье всего 30 минут подготовки, и у меня есть по 3 бутерброда каждый для моего мужа, я на неделю. Всего 2 минуты в микроволновой печи и лучшей части, нет грязных блюд для...
Эта запеканка в стиле хлебного пудинга отлично подходит для праздничного завтрака для гостей на ночь или в любые выходные, которые вы хотите угощать. Он собран накануне вечером и испек утром. Время...