Этот рецепт - моя мама, и он отлично подходит для восхитительного гарнира! Надеемся, вам понравится!
Ингредиенты
2 чашки измельченной красной капусты
1 (10 унций) может апельсины мандарина, дренированные
1 зеленый лук, нарезанный
чашка подслащенная сухой клюква
чашка кедровых орехов
Чашка масло канолы
чашка уксуса
1 столовая ложка белого сахара
2 щепотки соли
Пошаговый рецепт
Слегка бросайте красную капусту, сегменты оранжевого цвета мандарина, зеленый лук и клюква в салатную чашу.
Тосты для кедровых орехов в небольшой сковороде на среднем огне, постоянно помешивая, пока не ароматно и слегка не подрумянится, около 2 минут. Немедленно удалите в миску и дайте остыть.
Взбейте масло канолы, уксус, сахар и соль в миске, пока сахар и соль не растворяются.
Размешайте поджаренные кедровые орехи в салат и налейте заправку поверх вершины. Бросьте снова, чтобы покрыть салат с заправкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 291 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 291 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 16 мг | 1% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 50 мг | 251% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 265 мг | 6% |
Вам может понравиться
Отличный пикник или сэндвич с обедом, с изюминкой сальсы. Для более шикарной версии добавьте несколько тонко нарезанных перца чили халапеньо! Это обертка! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...
Я искал легкую еду на позднем завтраке и решил бросить каждый тип фруктов, которые у меня были в доме в салат на базе йогурта на обед. Все прошло хорошо с моим гостем с обедом, который суетливый...
Необычные ингредиенты делают этот салат освежающе отличаться! Даже детям нравится! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Этот простой рецепт основан на остатках, которые у меня были в День Благодарения. Это отлично подается на поджаренном, деревенском хлебе. Я надеюсь, вам понравится это! Время подготовки: 20 минут...
Отлично подходит для очищения вкуса между тяжелыми курсами или бодрящим салатом в любое время. Используйте кинзу, свежую мяту или оба. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее...