Я начал делать гуакамоле таким образом после еды в одном из ресторана моей ученики. Я очень любил ее гуакамоле, поэтому я попытался воссоздать его.
Ингредиенты
2 авокадо - очищен, ямы и нарезанные кубиками
2 зеленый лук, нарезанный
1 столовая ложка нарезанная свежая кинза
1 чайная ложка приправленной соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка чеснока, измельченный
Лайм, сок
Пошаговый рецепт
Смешайте авокадо, зеленый лук, кинза, приправленную соль, черный перец, чеснок и сок лайма в миске; Пюрель с ложкой или картофельным пюре, пока в основном гладко с маленькими кусочками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 238 мг | 10% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 14 мг | 68% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 532 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это круглогодичный фаворит в нашем доме. Мы сделали несколько вариантов и все еще возвращаемся к этому как наш любимый. Пекны с ручной рукой с дерева бабушки, с ванильным оранжевым сахарным...
Вервоязычные сезоны веганского сатай-маринада перекожились кусочки тофу до того, как они жарились. Подавать с арахисовым соусом, чтобы воспроизвести эту азиатскую уличную еду в качестве закуски или...
Это приоритетно вкусно. Острый и греховный. Лучше всего, если подавать с растопленным соусом сыра начо. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 8...
В то время как этот рецепт Tarte Flambe-это пицца, найденная в большинстве общин вдоль немецко-французской границы, он состоит из полного десертного имени. Начинки включают бекон, лук и смесь...
Традиционный рецепт для устриц Рокфеллер. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 24 устриц Ингредиенты 2 ломтика бекона 24 Неокрытые, свежие...