Это десерт, который вы можете сделать за считанные минуты. Используйте любой фрукт, который вам нравятся для начинки.
Ингредиенты
1 (6 унций) контейнер. Ванильный йогурт.
1 (6 унций) контейнер без лимонного йогурта
1 (8 унций) может измельченный ананас, дренирован
1 (3 унция) Пакет без жира, без сахара лимонного пудинга (например, gell-O)
1 стакан замороженного замороженного замороженного вершины (например, Cool Whip Lite), оттаил
4 чайные ложки поджаренного кокоса (необязательно)
4 свежая черника (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте ванильный йогурт, лимонный йогурт, ананас и пудинг в миске; Перемешайте, пока хорошо не смешано. Сложите в взбитую топпинг.
Смесь ложки в 4 десертных блюда и охладите около 30 минут.
При желании украсьте каждый десерт черникой, поджаренным кокосом или дополнительной ложкой взбитой вершины.
Пищевая ценность (на порцию)
| 172 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 172 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 350 мг | 15% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Белок 5г | |
| Калий 265 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я получил этот рецепт почти 50 лет назад, когда был на своей первой работе. Морковь предварительно предварительно со специями, что делает ее очень влажными и вкусными. Порции: 12 Урожай: 1 - 9х5...
Лимонный мгновенный пудинг и лимонная сода делают это очень влажным и вкусным лимонным тортом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Урожай: 1...
Моя мама готовила этот французский яблочный пирог для всех нас, обычно для воскресного ужина. Я хотел испечь что -то особенное для особого человека, поэтому я попросил рецепт. Пробовал сегодня, и это...
Новый поворот на старом стандарте пирога сладкого картофеля, но без корочки. Это только намек на апельсиновый вкус и не слишком сладкий. Вам это понравится! Отличное гарнир для вашего праздника на...
Я нашел этот рецепт некоторое время назад, но я немного его изменил, так что вот моя версия. Этот тип брауни не слишком сладкий и не слишком плотный. Я бы определенно сказал, что это зрелый брауни. ...