Это десерт, который вы можете сделать за считанные минуты. Используйте любой фрукт, который вам нравятся для начинки.
Ингредиенты
1 (6 унций) контейнер. Ванильный йогурт.
1 (6 унций) контейнер без лимонного йогурта
1 (8 унций) может измельченный ананас, дренирован
1 (3 унция) Пакет без жира, без сахара лимонного пудинга (например, gell-O)
1 стакан замороженного замороженного замороженного вершины (например, Cool Whip Lite), оттаил
4 чайные ложки поджаренного кокоса (необязательно)
4 свежая черника (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте ванильный йогурт, лимонный йогурт, ананас и пудинг в миске; Перемешайте, пока хорошо не смешано. Сложите в взбитую топпинг.
Смесь ложки в 4 десертных блюда и охладите около 30 минут.
При желании украсьте каждый десерт черникой, поджаренным кокосом или дополнительной ложкой взбитой вершины.
Пищевая ценность (на порцию)
| 172 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 172 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 350 мг | 15% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Белок 5г | |
| Калий 265 мг | 6% |
Вам может понравиться
Ароматы ананаса, рома и кокоса вашего любимого коктейля смешаны с этим сливочным, вкусным чизкейком Pia Colada. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 6 часов...
Это влажный и вкусный торт. Так легко сделать. Просто откройте пакет с смесью клубничного пудинга и начиная с клубникой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное...
Этот традиционный рецепт пирога с фунтом более 100 лет, и он является оригинальным типом пирога: он содержит по 1 фунт с маслом, сахаром, яйцами и мукой без соли, разрыхлителя или ароматизации...
Это старый фаворит из моей коробки для рецептов, который у меня был в течение 25 лет, которые не содержат Dairy и Egg без яиц! Порции: 24 Урожай: 1 - 9x13 дюйма сковороды Ингредиенты 1 (21 унция...
Вкусный персиковый сапожник, приготовленный в старомодной голландской печи над горячим углем. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 12 Урожай: 12...