Быстрое и простое веганское мороженое с манго, которое требует менее 5 минут, и вам не нужен производитель мороженого. Кроме того, вы можете сделать освежающий смузи из манго с тем же рецептом!
Ингредиенты
2 чашки замороженных кусок манго
чашка несладкого миндального молока
2 пакета STEVIA SUGAR SOUGATE (например, Truvia)
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Смешайте замороженные манго, миндальное молоко, подсластитель и ванильный экстракт в блендере высокой емкости, такой как витамикс. Смешайте до тех пор, пока смесь не получит консистенцию мороженого, от 45 до 60 секунд.
Советы
Если вы хотите сделать смузи, увеличьте миндальное молоко до 1 стакана и смешайте до сглаживания.
Пищевая ценность (на порцию)
| 261 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 63 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 261 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 87 мг | 4% |
| Общее углевод 63 г | 23% |
| Диетическое волокно 7г | 23% |
| Всего сахара 53 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 91 мг | 457% |
| Кальций 140 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 617 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это рецепт Северной Ирландии, данный мне моей мамой много лет назад !! Этот торт всегда намного вкуснее на следующий день! Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30...
Это одна из моих попыток сделать более здоровое печенье, и они все еще придают детям, нравятся они! Они прошли тест. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 30...
Воскорое сладкий ревень рушат. Вы можете сделать дополнительный Streusel, чтобы разбить дно и боковые стороны, чтобы сформировать корочку. Крупка на вершине очень вкусная! Время подготовки: 15 минут...
Ice Pops - это окончательное летнее угощение, но они только для взрослых. Они немного фруктовые, немного бурные и просто веселые. Подайте немного льда на вашей следующей приготовлении пищи или у...
Сумасшедший торт, приготовленный с какао, уксусом и яйцами во время депрессии. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 18 Урожай: 1 9x13-дюймовый торт...