Быстрое и простое веганское мороженое с манго, которое требует менее 5 минут, и вам не нужен производитель мороженого. Кроме того, вы можете сделать освежающий смузи из манго с тем же рецептом!
Ингредиенты
2 чашки замороженных кусок манго
чашка несладкого миндального молока
2 пакета STEVIA SUGAR SOUGATE (например, Truvia)
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Смешайте замороженные манго, миндальное молоко, подсластитель и ванильный экстракт в блендере высокой емкости, такой как витамикс. Смешайте до тех пор, пока смесь не получит консистенцию мороженого, от 45 до 60 секунд.
Советы
Если вы хотите сделать смузи, увеличьте миндальное молоко до 1 стакана и смешайте до сглаживания.
Пищевая ценность (на порцию)
| 261 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 63 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 261 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 87 мг | 4% |
| Общее углевод 63 г | 23% |
| Диетическое волокно 7г | 23% |
| Всего сахара 53 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 91 мг | 457% |
| Кальций 140 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 617 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это не выпечка арахисового масла и хрустящие рисовые батончики, покрытые шоколадом. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 24 Урожай: 24 бара...
Мой дедушка делал это сам по себе довольно часто, особенно на Рождество. Быстрый, легкий, и не требуется выпечка! Кроме того, попробуйте грецкие орехи вместо арахиса для другой версии. Время...
Это одно из наших любимых мягких печенья, которое любит мой муж. Я получил это от друга много лет назад и делал это часто. Порции: 18 Урожай: 3 дюжины Ингредиенты 1 стакан упакованного коричневого...
Мороженое торт на палке, хрустящие и все! Покрытие раковины против торта часть сэндвича с мороженым придает ему самую удивительную текстуру. Он не тонкий и хрупкий, как обычные шоколадные всплески...
Тот же сливочный, сладкий вкус, но за меньшее время! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 20 Урожай: 20 порций...