Этот отмеченный наградами рецепт был сделан моей 11-летней дочерью Ребеккой. Это красочная, хороша фруктовая закуска, которую кто-то, наверняка любит.
Ингредиенты
4 цельных пшеничных лепешек, каждая из которых разрезана на 8 треугольников
спрей для приготовления оливкового масла
2 столовые ложки белого сахара
чайная ложка молотой корицы
8 клубника, нарезанная
Персик, нарезанный
зеленое яблоко, нарезанное
чашка нарезанного фиолетового винограда
Кубок черники
чашка измельченного ананаса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Распылите треугольники тортильи с кулинарным спрей. Смешайте сахар и корицу в заютнении пластикового пакета. Добавьте треугольники и встряхните, чтобы покрыть. Поместите треугольники на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до хрустящей, от 10 до 12 минут.
Смешайте клубнику, персик, яблоко, виноград, чернику и ананасы в миске. Перемешать, чтобы смешать. Подавать сальсу с чипсами из корицы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 162 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 162 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 226 мг | 10% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 23 мг | 115% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Прекрасный десерт из ревеня, который всегда приносит запросы на рецепт. Легко и быстро сделать. Подавать с взбитыми сливками или мороженым. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут...
Рецепт, переданный моей бабушкой Анной Мари Макнамара (урожденная игрок). Это отличный рецепт для легкого чайного десертного хлеба. Вкусно со светлым маслом горячим из духовки. Вы можете использовать...
Этот салат по попкору - настоящий разговор! Кто слышал о попкорне в салате? Если вы возьмете его на ужин, смешайте салат и несете попкорн отдельно, чтобы добавить в последнюю минуту. Время...
Мясо из баранины - отличный выбор, как только вы познакомитесь с ребенком с мясом. Не в последнюю очередь потому, что он высоко в железе, который нуждается в детях, поскольку их железные магазины...
Этот рецепт супа Kielbasa-Bean ставит лак на популярный суп. Добавление польской колбасы делает сердечную еду, чтобы насладиться этими прохладными осенними вечерами. Время подготовки: 15 минут Время...