Это легкий вариант основного рецепта французского тоста, за исключением того, что он использует пониженные заменители жира! Подавать с фруктами или без сахара кленового сиропа.
Ингредиенты
чашка заменителя яиц
чашка обезжиренного молока
1 чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка молотой корицы
6 ломтиков уменьшают калорийный белый хлеб
Пошаговый рецепт
Взбить яиц заменитель, молоко, ваниль и корица. Окуните ломтики в яичной смеси, пока обе стороны не замоните.
Распылите сковороду или сковороду с помощью приготовления пищи и нагрейте на среднем огне. Поместите ломтики хлеба в кастрюлю и варить до золотисто -коричневого цвета с обеих сторон
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 153 мг | 7% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 69 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 131 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот секретный семейный рецепт для домашних блинов дедушка был передан от моего деда. Он накормил семью из 7 человек (включая 4 растущих мальчиков!) На этих угощениях для завтрака, и отказался отдать...
Этот банановый персиковый хлеб восхитителен. Я искал новый банановый хлеб и начал пробовать что -то. Когда я придумал это, детям и жене просто понравились это, и теперь моя свекровь хочет, чтобы я...
Намного проще, чем большинство рецептов солодовой вафли, но все же вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...
Легкие пироги, чтобы взять на быстрый завтрак. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты пищевой спрей 1 (10 унций...
Этот клубничный хлеб замечательный или холодный, на завтрак или в качестве десерта. Определенный семейный фаворит! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10...