Этот рецепт Rellenos de Platano взят из Гватемалы, и он может использоваться в качестве десерта, закуски или только что рецепт, потому что это только рецепт. Моя бабушка научила меня, как это сделать. Если вы ищете что -то другое, вы только что нашли то, что ищете! Сделайте столько, сколько хотите. Ешьте их просто, увенчанный немного сахара или сметаной, как мы делаем в Гватемале!
Ингредиенты
6 бананов, очищенные и разбитые на куски
1 (16 унций) может по -настоящему по -прежнему
1 столовая ложка белого сахара
1 чайная ложка соли
1 кварта масла для жарки
Пошаговый рецепт
Поместите бананы в большой горшок; накрыть водой. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите до готовности, около 15 минут. Слейте и пюре.
Нагрейте по -настоящему, в маленькой кастрюле на медленном огне. Добавьте сахар и соль. Снимите с огня.
Сформировать количество пюре с пюре размером с ладонь в шар; сгладить и поместить вокруг чайной ложки смеси бобов посередине; Затем составьте боки подорожника вокруг бобов, делая шарик в форме яйца.
Нагрейте масло в глубокой фритюре или большой сковороде до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C), или до небольшого количества шипения и коричневых жидкости в масле.
Фрай Реленито в горячем масле, пока не подрумянится. Слейте на бумажные полотенца.
Примечание редактора
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Точное количество может варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и удельного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 207 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 207 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 304 мг | 13% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 10 мг | 49% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 416 мг | 9% |
Вам может понравиться
Эти насыщенные вегетарианскими морковками и цуккини хрустящие, хрустящие и восхитительно стильные. Потому что дети тоже питаются глазами! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут...
Эти крекеры сочетаются с менее чем 5 ингредиентами и являются вкусными, как это может быть. Вы бы не знали, что они даже цветная капуста, потому что у них такой вкус! Комбинации бесконечны! Время...
Все любят этот падение, и меня всегда просят рецепт. Это простая смесь чили с бобами и сырами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 24 Урожай: 3...
Если вы мексиканский фанат еды, я думаю, вам понравится этот. Отличное начало мексиканского праздника Фиесты или Синко де Мейо, игровой ночной закуски или даже послешкольной закуски для детей. Это...
Этот вкусный соус для барбекю с медом отлично подходит на куриных крылах, свинине или коротких ребрах. Соевый соус и устричный соус намекают на азиатское вдохновение, в то время как джин дает ему...