Ревеня делает отличное дополнение к весенней сальсе, которая так хороша с курицей, рыбой, на тако или просто вычислил в чипке тортильи.
Ингредиенты
2 чашки ревеня, нарезанный кубиками маленький
1 стакан нарезанного яблока
3 зеленого лука, нарезанный
2 лайма, сок
2 столовые ложки мед
1 перцем халапеньо, сеянку и нарезанный
Пошаговый рецепт
Доведите кастрюлю с водой до кипения на среднем огне и добавьте ревень; Варить 2 минуты, чтобы Бланшировать. Слейте в кольцу, установленную в раковине, и дайте остыть.
Размешайте охлажденный ревень, яблоко, зеленый лук, сок лайма, мед и перцем халапеньо до тщательного объединения.
Пищевая ценность (на порцию)
| 47 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 47 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 4 мг | 0% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 184 мг | 4% |
Вам может понравиться
Легкий рецепт медленной плиты для курицы. Просто поместите яблоко в курицу, добавьте яблочный сок, соль и перец, и у вас есть влажная курица на ужин. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Отличный кремовый куриный ужин для спагетти детей полюбит! Украсьте свежепримененным сыром пармезан и подайте с салатом и горячим чесночным хлебом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50...
Этот рецепт был создан в ответ на нескольких придирчивых вегетарианцев в моей семье, которые любят запеканку из кукурузы, но не любят каких -либо фаворитов в саду. Это каждый раз поглощается! Никто...
Это веганское севиче сделано из грибов шиитаке, оливок и помидоров. Как и при изготовлении севиче морепродуктов, ингредиенты маринованы в цитрусовом соусе. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот неаккуратный рецепт Joe Casserole - это простой и хороший рецепт, и если у вас есть дети, которые им понравится, им понравится. Потребуется немного времени, чтобы собрать все вместе, но вы...