Этот рецепт блина был создан для членов моей семьи с несколькими пищевыми аллергиями. Этот вкусный завтрак использует яблочное пюре вместо яиц и риса вместо пшеницы. Влажный и вкусный вариант для тех, у кого есть ограниченный выбор продуктов питания. Подавать с любимым топпингом.
Ингредиенты
1 стакан приготовленного риса
1 стакан молока
1 стакан рисовой муки
чашка белого сахара
2 столовые ложки яблочного соуса
2 чайные ложки выпечки
1 столовая ложка растительного масла
Пошаговый рецепт
Смешайте рис, молоко, рисовую муку, сахар, яблочное пюре, разрыхлитель и масло в миске; Смешайте с электрическим ручным миксером в течение 2 минут.
Смажьте большую сковороду или сковороду и поместите на среднем огне. Вылейте 1/4 стакана жидкого теста на сковороду; Готовьте, пока нижняя сторона не станет золотисто -коричневым. Переверните и варите, пока другая сторона не станет золотисто -коричневым, от 2 до 3 минут на сторону.
Пищевая ценность (на порцию)
| 230 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 230 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 180 мг | 8% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 144 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 100 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот восхитительный блин в немецком стиле традиционно изготовлен с яблоками, но груши-восхитительный вариант. Подавать с кленовым сиропом или кремом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Если вы никогда не жарили бекон раньше, вы будете поражены ароматом! Мало того, что он сохраняет очистку беспорядка на плите, обугленный аромат из этого мира! Добавьте к этому сладкий удар клена и...
Использование яблочного пюре вместо масла уменьшает жир этого восхитительного хлеба. Также можно сделать как кексы или кексы. Тостик ореха ореха является необязательным. Время подготовки: 20 минут...
Я получил этот рецепт от одной из моих тетей, которая получила его от старухи, которую она встретила на Гавайях, находясь там. Это самый лучший банановый хлеб, который я когда-либо пробовал !! Не...
Этот клубничный хлеб замечательный или холодный, на завтрак или в качестве десерта. Определенный семейный фаворит! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10...