Мясистые портобелло увенчаны голубым сыром. Отлично подходит для закусок или как бургер на поджаренной булочке.
Ингредиенты
2 портобелло, стебли удалены
1 столовая ложка соевого соуса, или по вкусу
свежемолотый черный перец
3 столовые ложки рассыпаны голубые сыр
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку или духовку для тостера до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Поместите грибные кепки, на боковой стороне вверх, на противень. Сбрызните соевым соусом и добавьте несколько размолоток черного перца в каждую кепку.
Выпекать 25 минут. Выньте из духовки и посыпьте 1 1/2 столовую ложку синего сыра на каждую крышку. Вернитесь в духовку и выпекайте еще 10 минут, или пока сыр не будет полностью расплавлен.
Пищевая ценность (на порцию)
| 79 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 79 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 635 мг | 28% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 80 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 598 мг | 13% |
Вам может понравиться
Мясной рулет в юго-западном стиле с сальсой, соусом для барбекю и кетчупом. Этот рецепт выиграл конкурс мясного рулета в нашей общественной больнице, и теперь это мясной рулет, который получают наши...
В этом сытном греческом кускусном салате используется израильский кускус. Так вкусно! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 45 минут...
Красная курица карри является фаворитом семьи, поэтому я адаптировал его в суп. Таким образом, вы никогда не пропустите ни одного из вкусного соуса! Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Этот рецепт свежего кремового гороха - быстрый и простой способ приготовить гарнир для двух человек без суеты. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 2...
Еще один способ приготовить кукурузу на початках на гриле, но это по -другому и очень хорошо. Вам не понадобится масло. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время...