Трио картофеля приправлено оливковым маслом, бальзамическим уксусом, тимьяном и чесноком. Время подготовки составляет 15 минут. Этот рецепт взят из поваров, статей и рецептов Webb Cooks, Robyn Webb, любезной Американской диабетической ассоциации.
Ингредиенты
1 русстный картофель, кубик
1 красный картофель, кубик
1 сладкий картофель, очищенный и кубик
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки бальзамического уксуса
2 чайные ложки измельчали свежий тимьян
3 гвоздика чеснока, рубка
чашка с низким содержанием жира, куриный бульон с низким содержанием натрия
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
В миске смешайте картофель, красный картофель, сладкий картофель, оливковое масло, уксус, тимьян, чеснок и куриный бульон. Хорошо перемешайте, чтобы покрыть.
Поместите в кастрюли и жарите, открытое в течение 40 минут, или пока картофель не станет мягким.
Пищевая ценность (на порцию)
| 118 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 118 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 34 мг | 1% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 242 мг | 5% |
Вам может понравиться
Пришло время выпустить мою картошку в мир !!! Посмотрите, как ваши гости пытаются догадаться, что в этом восхитительном и простом рецепте. Это идеальное гарнир для любого блюда или барбекю, и...
Никто больше не просит конечных кусочков, потому что все они выходят как конечные кусочки с этими отдельными служащими кексами из мясного рулета индейки. Время подготовки: 20 минут Время...
Говяжий патрон тушит картофель, морковь, сельдерей, лук и говяжий бульон для домашнего фаворита. Аромат, который проникает по всему дому, в то время как тушеное мясо кипит, не делает это справедливо...
Вкусная и полезная осенняя комфортная еда. Это блюдо веганское, и мой муж мясо любил его! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 33 мин Общее время: 48 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...
Помидоры выпекаются с порванным хлебом, чтобы сделать пикантный томатный пудинг. Так просто, мы любим это с мясным рулетом и запеченным картофелем. Я подаю это на ужинах, и меня всегда просят рецепт...