Репа - это легкое гарнир для любой еды. Это очень простой, простой рецепт, и обжаривание не только выявляет восхитительный вкус, но и позволяет репу действительно сиять.
Ингредиенты
1 фунт репы
2 столовые ложки оливкового масла
чайная ложка сушеного тимьяна
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Нарезанная свежая петрушка для гарнира (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Очистить и обрезать репу. Затем нарежьте на куски 1-1/4 дюйма и поместите в миску. Сбрызнить оливковым маслом и приправить тимьяном, солью и перцем; Бросьте, пока репа не станут хорошо покрыты. Расставьте в 1 слое на большом противне.
Жарить 15 минут. Поверните и обжаривайте, пока вилка-тендер и слегка подрумянится, на 10-15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 108 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 108 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 114 мг | 5% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Белок 2г | |
| Калий 327 мг | 7% |
Вам может понравиться
Тесто на основе сметаны для вашего вараги. Наполните ваши любимые начинки, такие как картофель и сыр или квашеная капуста. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 48 Урожай: 1...
Если свежий тимьян или лук не доступны для Succotash, используйте высушенный тимьян и нарезанные вершины зеленого лука. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 4 унции толстого нарезанного бекона...
Прекрасная неожиданная смесь свежих яблок, лука, перца и бобов, с отличной заправкой, чтобы бросить в какую -нибудь Зинг! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Сладкий, пряный и слегка очаровательный. Используйте 2 столовые ложки на фунт мяса при приправе. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 16 Урожай: 1 чашка Ингредиенты 7 столовых...
Точно так же, как дважды запеченный картофель, за исключением того, что они дважды приготовлены в микроволновке для более быстрых, но одинаково вкусных результатов. Русет -картофель, сыр, зеленый лук...